Cov zaub tuaj yeem nce koj qib kev zoo siab?

Cov zaub tuaj yeem nce koj qib kev zoo siab?

Cov kws kho mob tau pom tias noj cov zaub mov cog thiab tso siab rau lawv hauv kev noj zaub mov ua rau tus neeg muaj kev zoo siab, txaus siab thiab xis nyob, uas yog ntxiv rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub mov no, thiab ua rau tib neeg tso siab rau nws ntau dua thiab txo qis. noj nqaij liab, uas ua rau muaj ntau yam teeb meem thiab kab mob..

Ib tsab ntawv tshaj tawm los ntawm lub vev xaib "Poor of Positivity" tau hais tias, "Cov zaub mov cog xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, noob, txiv ntoo, thiab nplej muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem pab tiv thaiv ntau yam kab mob."

Daim ntawv tshaj tawm hais txog cov kws kho mob hais tias kev ua neej tsis noj nqaij tuaj yeem txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv los ntawm kev txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab txo qhov mob. pab nrog tswj qhov hnyav.

Raws li tsab ntawv ceeb toom, "Kev tso siab rau kev noj zaub mov nplua nuj hauv cov zaub mov tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv los ntawm kev muab cov as-ham tseem ceeb thiab txhawb nqa cov kab mob hauv plab."

Cov zaub mov cog muaj ntau cov vitamins, minerals, thiab antioxidants uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb thiab lub cev, qee qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj xws li cov vitamins C thiab A, electrolytes, phytochemicals, potassium, magnesium, thiab fiber. Tag nrho cov nplej, lentils thiab legumes tseem muaj fiber ntau, hlau, zinc, potassium thiab protein.

Cov kws kho mob hais tias noj cov zaub mov uas muaj nplua nuj nyob hauv cov zaub mov no tsis tu ncua tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom muaj mob, thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Noj cov zaub mov uas muaj cov pa oxygen tseem yuav ua rau tib neeg tsis muaj zog los ntawm kev txhim kho txoj hnyuv thiab tshem tawm cov co toxins los ntawm cov ntshav.

Ntau cov zaub mov tseem tuaj yeem txhawb kev zom zaub mov thiab txhim kho plab hnyuv vim lawv cov ntsiab lus fiber ntau. Cov nroj tsuag kuj muaj ntau cov prebiotics, uas pab cov kab mob noj qab haus huv kis tau rau hauv plab, tseem hu ua "lub hlwb thib ob," yog li kev noj cov zaub mov cog kom txaus yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev.

Daim ntawv tshaj tawm lub vev xaib Poor of Positivity hais tias noj zaub mov ntau ntawm cov nroj tsuag yuav ua kom tus neeg muaj zog thiab muaj zog ntau dua kom muaj peev xwm siv nws hnub tom haujlwm lossis tsev kawm ntawv.

Nws hais ntxiv tias: "Vim lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, cov ntsiab lus fiber ntau, thiab cov micronutrients ntau, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab nplej yuav ua rau koj muaj zog, thiab txij li cov zaub mov cog txhim kho kev zom zaub mov, koj lub cev yuav hnov ​​​​lub teeb thiab muaj zog, uas yuav pab tau koj ntau dua. lub zog rau lub neej txhua hnub. "Nws ua rau koj zoo siab ntawm kev ua si thiab ua rau lub neej muaj kev lom zem dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab rau lub hlwb thiab lub cev."

Daim ntawv tshaj tawm tau sau tseg tias tam sim no ntau tus neeg raug kev puas siab puas ntsws thiab kev xav tsis zoo rau ntau yam, xws li kev ntxhov siab thiab kev siv tshuab ntau dhau. Txawm tias cov khoom noj cog qoob loo tsis tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem no, lawv tuaj yeem pab daws qee qhov kev ntxhov siab thiab qaug zog uas peb ntsib.

Piv txwv li, eggplants, txiv kab ntxwv, thiab spinach muaj acetylcholine, ib tug neurotransmitter lub luag hauj lwm rau kev nco, concentration, thiab kev kawm. Txiv tsawb, avocados, thiab txiv apples kuj muaj dopamine, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab kev noj qab haus huv zoo. Thaum koj xav tias lub hlwb zoo, koj muaj peev xwm ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm lub neej txhua hnub yam tsis muaj kev qaug zog.

Sagittarius hlub horoscope rau xyoo 2024