Kev hlub puas cuam tshuam rau peb lub cev?

Koj puas tau xav tias kev hlub cuam tshuam rau peb lub cev tsis yog los ntawm kev xav nkaus xwb tab sis los ntawm sab cev nqaij daim tawv?

Ntau tus ntawm peb yuav txawv ntawm peb cov kev xav, tab sis thawj zaug thiab qhov kawg ntawm kev tshawb fawb thiab tshuaj yog qhov kev zam txim tiag tiag.

Kev tshawb fawb thiab kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev hlub cuam tshuam rau peb lub cev ncaj qha thiab tsis ncaj, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws hloov peb mus rau qhov zoo dua, raws li tau hais hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no luam tawm los ntawm Canadian University of Toronto, tom qab nws xaiv cov qauv ntawm 700 txiv neej thiab poj niam hauv ntau theem ntawm kev hlub, los kawm txog kev hlub ntawm lub hlwb thiab lub cev?

1. Kev zoo siab thiab kev zoo siab
Thawj thiab "kev ua phem" theem ntawm kev hlub ua rau ib tug neeg zoo siab, yuav luag tsis kov hauv av los ntawm kev xyiv fab thiab kev xyiv fab ntau dhau, thiab kev tshawb fawb tshawb fawb tau ua pov thawj qhov sib txuas ntawm qhov kev xav muaj zog ntawm kev hlub thiab kev nce qib ntawm kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones. "Norepinephrine" nyob rau hauv lub hlwb, uas yog vim li cas tom qab tus hlub txoj kev xav tias lub sij hawm tuaj txog ua rau cov lus cog tseg ntawm cov khoom zoo nkauj, thiab cov tshuaj no kuj yog qab lub siab ntawm kev nce siab thiab siab siab uas cov neeg nyiam tshiab tau ntsib.

2. Txo qhov mob hnyav
Pom tus hlub tej zaum yuav yog ib lub balm uas kho qhov mob, zoo li yog npog nws nrog ib tug insulating txheej uas tiv thaiv nws los ntawm kev ua phem rau nws, txoj kev uas ib tug neeg cuam tshuam los ntawm lwm yam uas ua rau nws tsis nco qab qhov mob.

3. Kub thiab liab plhu
Kev tso tawm sai ntawm adrenaline thaum pom tus hlub, tuaj yeem ua rau lub puab tsaig kub; Vim hais tias cov tshuaj no pab nyob rau hauv lub dilation ntawm cov hlab ntsha, thiab tsub kom lub ndlwg ntawm oxygen nyob rau hauv lub cev, tab sis nws kuj pab nyob rau hauv lub redness ntawm lub puab tsaig.

4. Saib xyuas lub plawv
Lub siab ntawm kev sib yuav tom qab kev sib hlub yog zoo dua li lub siab ntawm cov neeg hluas uas tsis tau poob rau hauv kev hlub, thiab lawv tsis tshua mob siab, tsis hais lawv lub hnub nyoog, tab sis muaj cov uas hais tias kev hlub tsis yog vim li cas. ; Vim tias cov txij nkawm feem ntau haus luam yeeb tsawg dua, ua raws li tus cwj pwm noj qab haus huv, thiab tsis quav ntsej ntau dua hauv lawv txoj kev ua neej.

5. Ib me ntsis tingling ib ncig ntawm lub cev
Cov kev xav muaj zog ntawm kev hlub feem ntau yog dej nyab lub cev nrog cov tshuaj hormones "adrenaline" thiab "norepinephrine", uas ua rau lub plawv dhia nrawm dua, ua rau lub plawv dhia, thiab ua rau hws ob txhais tes thiab kiv taub hau, thiab hais kom lawv saib daim duab ntawm tus hlub thiab tom qab ntawd xim cov cheeb tsam ntawm lub cev uas lawv xav tias cuam tshuam los ntawm kev pom daim duab, thiab feem ntau lawv xim lub hauv siab, plab thiab lub taub hau.