Namirnice koje su vrlo korisne za pamćenje i fokus

Ove su namirnice vrlo korisne za snagu pamćenja, fokusa i brzine prisjećanja informacija jer su bogate selenom:

1- Zob

2- Meso svih vrsta

3- Kruh od cjelovitog zrna pšenice

4- mliječni proizvodi

5- Neslani orašasti plodovi

6- Smeđa ili smeđa riža

7- Mahunarke

8- riba