Eterična ulja za dubok san:

1. Lavanda.
2. Cedrovo drvo.
3. Kokosovo ulje .
4. Ruža.
5. Slatki mažuran.
6. Kamilica.

Kako koristiti eterična ulja za dubok san:

1. Parenje spavaće sobe eteričnim uljima Stavite nekoliko kapi eteričnih ulja u spavaću sobu vrlo korisno za miran san
2. Dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja na komad pamučne tkanine ili vatu i stavite je blizu jastuka dok spavate.
3. Pomiješajte oko 20 kapi eteričnog ulja u 1 žlicu kokosovog ulja ili 2 šalice punomasnog mlijeka i ulijte u kupku.
4. Dodajte oko 20 kapi eteričnog ulja u bočicu, a zatim dolijte razbijenim kokosovim uljem. Protresite ga i pospite po dnu stopala prije spavanja.
5. Stavite 1 šalicu glatkog shea maslaca i 4/20 šalice kokosovog ulja u električni mikser i dodajte XNUMX kapi eteričnog ulja. Dok ne dobijete bijelu smjesu. Prebacite kremu u čistu zdjelu. Očistite cijelo tijelo nakon tuširanja ili kupanja navečer.

Ostale teme:

Kakav je odnos između posta i poremećaja spavanja?Kako riješiti problem?

Otkrijte XNUMX prednosti ulja sandalovine... i načine kako ga koristiti za smirivanje živaca

Nesanica je čest problem... koji su njezini uzroci i načini liječenja? 

Saznajte više o ulju moringe i njegovim kozmetičkim svojstvima