uspavana ljepotica

Jeste li se ikada zapitali postoji li prava tajna ljepote, posebno ljepote kože, koja je ogledalo koje odražava zdravlje našeg tijela 

Studije i istraživanja provedena na skupini ljudi, posebice žena, dokazala su da tajna ljepote ili ljepote kože leži u snu.Kako to?

Dovoljno spavanje u rasponu od 7 do 8 sati bez povećanja ili smanjenja broja sati smatra se dovoljnim i zdravim snom i to je uravnotežen san i što je najvažnije rano u noć.

Uravnotežen san ima velike prednosti o kojima ćemo naučiti

Prvo: Spavanje pomaže u regeneraciji stanica kože, što znači da tijekom spavanja nova stanica izrasta kako bi zamijenila staru stanicu, a taj se proces odvija brzim tempom tijekom spavanja.

drugo: Dovoljno vrijeme spavanja stvara prirodni protok krvi u licu i koži, čime našoj koži daje svježinu i sjaj, smanjuje umor i čini lice privlačnim.

Treće: Spavanje pomaže spriječiti pojavu podočnjaka koji nastaju kao posljedica širenja krvnih žila u području ispod oka.

četvrto: Uravnotežen san utječe na smanjenje bora i linija lica kao rezultat obnove kože.

peto: Spavanje također štiti našu kožu i tijelo od bolesti kao što su dijabetes, depresija, bolesti srca i visoki krvni tlak.

Šesto:  Spavanje sprječava pojavu akni ili prištića općenito na koži koja nastaje kao posljedica psihičkog stanja, jer san omogućuje opuštanje.

Sedmi: Nedostatak sna utječe na raspoloženje i dovodi nas u stanje ljutnje ili tuge, a svakako se to odražava na crte našeg lica i kože te umanjuje njihovu privlačnost.

 Konačno, mojoj gospođi, tajna ljepote, neka bude saveznik svoje ljepote.