Gorki okusi imaju koristi za tijelo, koje su to?

Gorki okusi imaju koristi za tijelo, koje su to?

Neke namirnice imaju gorak okus i oštar okus, ali većina njih ima brojne dobrobiti za različite tjelesne sustave, posebice probavni sustav, koji cijelom tijelu donosi zdravlje i dobrobit.

Neko povrće, voće, začinsko bilje i pića imaju ovaj gorak okus, ali zajedničko je među ovim gorkim namirnicama da su korisne za crijeva i podržavaju zdravlje probavnog sustava, te pospješuju probavu, potiču apetit i stimuliraju lučenje probavnih sokova u gušterači.

Prema izvješću koje je objavio Well and Good o zdravstvenim pitanjima, može biti korisno popiti gorko piće prije jela ili uključiti gorku hranu u svoje obroke ili predjela, kako biste uživali u zdravlju i dobrobiti. Ove namirnice i pića uključuju:

1- kakao

U čistom obliku kakao je gorkog okusa, ali je bogat zdravstvenim blagodatima.Osim što potiče probavne sokove, kakao je pun nutrijenata uključujući magnezij, kalij, željezo i cink, a također je bogat flavonoidima, vrstom polifenola koji ima velike prednosti.za mozak.

2- potočarka

Potočarka je još jedna lisnata zelena koja ima gorak okus, ali je korisna za zdravlje kostiju jer je snažan izvor vitamina A, C i K.