Dnevna tableta ovog vitamina štiti od demencije

Dnevna tableta ovog vitamina štiti od demencije

Ono što je dobra vijest, posebno za žene, nedavna je studija zaključila da uzimanje jedne tablete vitamina "D" dnevno smanjuje šanse za razvoj kognitivnog pada s godinama.

Studija, koja je provedena na 12388 ljudi, pokazala je da je vitamin "D" neophodan za uklanjanje proteina koji se može nakupljati u mozgu i koji uzrokuje Alzheimerovu bolest.

Nitko od sudionika na početku desetljeća dugog istraživanja nije imao demenciju, a 37% ih je uzimalo suplemente vitamina D, a pokazalo se da su imali 40% manje šanse za razvoj demencije i kognitivnog pada, piše Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail sa sveučilišta Exeter i Calgary, Kanada, koji je sudjelovao u studiji, rekao je: Vitamin "D" ima neke učinke koji mogu smanjiti demenciju i kognitivni pad kod starijih osoba.

Dr. Byron Criss sa Sveučilišta u Exeteru rekao je: Sprečavanje demencije ili čak odgađanje njezinog početka vrlo je važno s obzirom na sve veći broj oboljelih.

Velike dobrobiti za žene

Dok su prednosti suplementacije vidljive kod oba spola, pozitivni učinci bili su veći među ženama i osobama s normalnom kognicijom, u usporedbi s onima koji su prijavili znakove blagog kognitivnog oštećenja i promjene u kogniciji koje su povezane s povećanim rizikom od demencije.

Stručnjaci vjeruju da veći pozitivni učinci kod žena mogu biti posljedica niže razine estrogena, koji je povezan s aktivacijom vitamina D tijekom menopauze.

Važno je napomenuti da tijelo stvara vitamin D prirodno, kada koža upija izravnu sunčevu svjetlost dok je vani, ali dodatak prehrani vitaminom D je vrlo važan i neophodan, posebno za starije osobe, posebno zimi, jer ovaj vitamin smanjuje simptom starenja kod starijih osoba.

Horoskopska predviđanja Maguya Faraha za 2023. godinu