Pet čarobnih dobrobiti prirodnog gheeja

Pet čarobnih dobrobiti prirodnog gheeja

Suprotno uvriježenom mišljenju, ghee je dobar izvor vitamina A, D, E i K, kao i omega-3 i omega-9 masnih kiselina, a hranjive tvari u gheeju daju dodatnu vrijednost zdravoj prehrani.

Prema India Today, prirodni ghee pruža 5 čarobnih zdravstvenih prednosti kako slijedi:

1. Poboljšava probavu

Ghee je dobar izvor maslačne kiseline, kratkolančane masne kiseline koja pomaže u poboljšanju probave. Maslačna kiselina također može pomoći u smanjenju upale u crijevima.

2. Jača imunitet

Ghee sadrži vitamine A i D koji su neophodni za zdrav imunološki sustav. Vitamin A pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcija. Vitamin D pomaže u regulaciji imunološkog sustava i održavanju njegovog ispravnog rada.

3. Promiče zdravlje srca

Sadržaj omega-3 masnih kiselina u gheeju ima dobrobit za zdravlje srca. Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

4. Poboljšava funkcije mozga

Ghee kombinira omega-3 i omega-9 kiseline u visokim udjelima, koje su poznate kao esencijalne masne kiseline za rad mozga, jer mogu pomoći u poboljšanju pamćenja, učenja i koncentracije.

5. Promiče zdravlje kože

Budući da je dobar izvor vitamina A i E, ghee je bitan nutrijent za zdravu kožu. Vitamin A pomaže obnoviti oštećene stanice kože i smanjiti pojavu bora, dok je vitamin E antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja.

Horoskopska predviđanja Maguya Faraha za 2023. godinu