Načini čišćenja pluća od dima

Da biste očistili pluća od dima, prvo morate prestati pušiti, a zatim ih čistimo slijedeći sljedeće metode:

1- Jedite zdravu hranu:

Obilno konzumiranje prirodne hrane korisno je kako bi se tijelo oslobodilo viška sluzi u otvorima sinusa, a time i pluća od toksina

2- Aerobne vježbe:

Vježbe disanja i joga pomažu u jačanju pluća i opskrbi tijela odgovarajućom količinom kisika potrebnom za rast tjelesnih stanica i tkiva.

3- Ne koristite materijale za čišćenje:

Savjetuje se kloniti se kemijskih spojeva kao što su osvježivači, izbjeljivači i insekticidi jer ispuštaju pare koje sadrže plinove koji negativno utječu na pluća.

4- Bilje:

Bilje koje smanjuju respiratorne grčeve, antitusici i umirujuća tkiva koja se rješavaju infekcija i doprinose čišćenju dišnih puteva

5- Voda:

Konzumacija ekvivalentne dvije litre vode dnevno pomaže tijelu da se riješi toksina, štiti ga od dehidracije, regulira i pročišćava pluća.

Opasnosti pasivnog pušenja i njegove ozbiljne komplikacije?

5 načina da izbjegnete pasivno pušenje

Je li vaping sigurno?

Opasnosti pasivnog pušenja i njegove ozbiljne komplikacije?

Koji su razlozi zbog kojih gubite osjet mirisa i okusa?