Deset promjena u vašem životu za povećanje vaše produktivnosti

Deset promjena u vašem životu za povećanje vaše produktivnosti

Povećanje produktivnosti trebalo bi biti nekomplicirana stvar, a može biti čak i lako uvođenjem nekih malih rutinskih promjena u život, stoji u kontekstu izvješća koje je objavila web stranica “Hack Spirit”, čije je detalje Al Arabiya.net proučila. odabrati najvažnije točke kako slijedi:

1. Rano ustajanje

Neki ljudi vole spavati što je dulje moguće, ali početak dana malo ranije dat će dodatno vrijeme za planiranje onoga što će se raditi tijekom dana i eventualno započinjanje nekih zadataka, pogotovo zato što su ljudi usredotočeniji i energičniji rano ujutro. Naravno, to možete nadoknaditi nešto ranijim odlaskom u krevet.

2. Napravite popis obaveza

Sastavljanje popisa obaveza može učiniti čuda kada je u pitanju produktivnost, pogotovo ako postoji mnogo zadataka koje osoba mora obaviti. Popis obaveza može se pripremiti rano ujutro što pomaže u povećanju produktivnosti jer daje prostor za fokusiranje na obavljanje poslova tijekom dana na organiziran način.

3. Određivanje prioriteta

Stručnjaci pri izradi popisa obaveza ističu da je potrebno prioritete zadataka odrediti prema njihovoj važnosti i hitnosti. Pazeći da se prvo pozabave najvažnijim zadacima, osoba će osigurati da najviše vremena posveti stvarima koje su prioritetne i važne.

4. Isključivanje perifernih stvari

Ispričavanje zbog osobnih ili drugih potreba i zahtjeva otvara vrata povećanju produktivnosti. Ne treba se bojati reći “ne” zamišljajući da će iznevjeriti drugoga, ako zapravo ne može podnijeti obaviti zadatak jer to može negativno utjecati na njegovu produktivnost i kvalitetu njegova rada. Rješenje je reći ne zadacima i obvezama koje nisu u skladu s ciljevima i prioritetima života.

5. Uklonite smetnje

Ako se osoba ne može riješiti distrakcija, treba ih nastojati smanjiti što je više moguće. Na primjer, prije nego što sjedne raditi, može se pobrinuti da isključi upozorenja i obavijesti na svom pametnom telefonu i računalu. Neki će ljudi možda morati postaviti telefon na "tihi" način rada.

6. Redoviti odmori

Možda se čini da je sjedenje 8 sati bez prekida najbolji način da budete produktivniji, ali nije. Ispostavilo se da redoviti odmori (koliko god se to činilo kontraintuitivnim) mogu pomoći osobi da bude produktivnija.

Stanke mogu pomoći u smanjenju razine stresa, obnoviti energiju i pomoći da se ponovno usredotočite kada se vratite na posao.

7. Uvježbajte jedan zadatak

Dokazano je da multitasking dovodi do 40% smanjenja produktivnosti, jer ljudski mozak jednostavno ne može raditi dvije stvari u isto vrijeme. Možda se na prvi pogled čini da multitasking ponekad pomaže ubrzati dovršavanje, ali ispada da fokusiranje na jedan zadatak daje svakom zadatku punu pozornost, što dovodi do njegovog pravovremenog i kvalitetnog završetka.

8. Redovito vježbajte

Drugi način povećanja produktivnosti je bavljenje tjelesnom aktivnošću tijekom dana. Možete učiniti sljedeće:
• Odradite brzi trening prije posla, kao što je hodanje ili vožnja bicikla na posao ako je moguće.
Izađite u kratku šetnju tijekom pauze za ručak.
• Ustanite i napravite neke vježbe istezanja svaki sat.
Vježba podiže razinu energije i poboljšava mentalnu jasnoću, stoga je neophodna za povećanje produktivnosti.

9. Iskoristite prednosti tehnologije

Dok određena tehnologija može spriječiti produktivnost, druge vrste tehnologije zapravo mogu pomoći u njezinom povećanju. Na primjer, aplikacije za produktivnost, alati za praćenje vremena i softver za upravljanje projektima mogu se koristiti za pojednostavljenje tijeka rada i osiguranje dosljednosti. Jednostavno rečeno, potrebno je iskoristiti sve dostupne tehnologije kako bi se povećala produktivnost.

10. Refleksija i pregled

Stručnjaci preporučuju da odvojite nekoliko minuta na kraju svakog dana kako biste razmislili o onome što ste postigli tijekom dana, identificirali sva područja za poboljšanje i planirali za sljedeći dan. Kratko razdoblje redovitog razmišljanja i pregleda poboljšat će samosvijest i stvoriti prostor za nastavak rasta i poboljšanu produktivnost.

Horoskopska predviđanja Maguya Faraha za 2023. godinu