Prednosti drijemanja..to vam spašava život

Ako ste pobornik drijemanja, u pravu ste, ali ako zanemarite drijemanje, varam se. Istraživači su potvrdili da kratko spavanje, ili ono što je poznato kao “siesta” usred dana, pomaže u smanjenju razine krvnog tlaka za prosječno 5 mm Hg, učinak sličan uzimanju lijekova protiv pritiska Ili prestati jesti sol.

Stručnjaci kažu da drijemanje značajno smanjuje rizik od srčanog udara.

Rezultati nakon eksperimenta pokazali su da popodnevno drijemanje doprinosi smanjenju krvnog tlaka za 5 mm Hg.

Istraživač dr. Manolis Callistratos rekao je da bi ovo otkriće moglo smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, poput srčanog udara, i do 10%.

Tako su, nakon ovog eksperimenta, istraživači potaknuli kratko drijemanje tijekom dana, zbog njegovih zdravstvenih prednosti