Nevjerojatne zdravstvene prednosti šparoga...

Vrsta je proljetne biljke, dolazi u tri boje, bijeloj, ljubičastoj, a najčešća boja je zelena. Najbolje je odabrati šparoge s uspravnim i čvrstim izbojcima i povrće je malo kalorija, ali sadrži nevjerojatne hranjive tvari. Koje su prednosti biljke šparoga?

  Bogat izvor vlakana:To pomaže poboljšanju probavnih funkcija jer pomaže u kretanju hrane kroz probavni sustav.

Pomaže zdravoj trudnoći:  Šparoge podržavaju i održavaju zdravu trudnoću. Folna kiselina također djeluje s drugim hranjivim tvarima koje se nalaze u šparogama kao što su vitamini C i B12 kako bi pomogli tijelu da razgradi proteine ​​i iskoristi ih.

Prirodni je diuretik: Povećava proizvodnju urina u bubrezima i to pomaže u eliminaciji vode, toksina i soli sadržanih u tijelu.

 Korisno za reumu Pomaže u dreniranju otpada nakupljenog u zglobovima iz tijela u mokraći.

prevencija depresije Folna kiselina djeluje tako da spriječi tijelo u proizvodnji prekomjernog homocisteina, kiseline koja ima jaku vezu s depresijom.