Zašto se simptomi poremećaja pažnje povećavaju?

Zašto se simptomi poremećaja pažnje povećavaju?

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) u porastu je među odraslima, a znanstvenici kažu da bi za to djelomično mogli biti krivi pametni telefoni, piše britanski Daily Mail.

Liječnici pokušavaju otkriti je li stalan porast ADHD-a u odrasloj dobi jednostavno posljedica poboljšanih metoda probira i dijagnoze ili okolišnih i bihevioralnih čimbenika.

Epidemija poremećaja pažnje i hiperaktivnosti

Studija, objavljena u Journal of the American Medical Association, povezuje da ljudi koji koriste svoje pametne telefone dva ili više sati dnevno imaju 10% veću vjerojatnost da će razviti poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD).

Poremećaj se prvenstveno povezuje s malom djecom, s mogućnošću da ga dijete može prerasti dok raste, ali smetnje koje stvaraju pametni telefoni poput društvenih mreža, slanja poruka, streaminga glazbe, filmova ili televizije stvaraju epidemiju ADHD-a među odraslima.

Komunikacijski mediji

Istraživači vjeruju da društveni mediji bombardiraju ljude stalnim informacijama, zbog čega se često odmaraju od svojih zadataka kako bi provjerili svoje telefone.

Ljudi koji svoje slobodno vrijeme provode koristeći tehnologiju ne dopuštaju svom umu da se odmori i usredotoči na jedan zadatak, a uobičajene smetnje mogu dovesti do toga da odrasli razviju kraći raspon pozornosti i da ih se lako omesti.

Pitanje o kokoši i jajetu

„Već dugo vremena veza između ADHD-a i intenzivnog korištenja interneta bila je pitanje kokoši i jajeta", rekao je Elias Abu Jaoude, bihevioralni psiholog sa Sveučilišta Stanford. „Postaju li ljudi veliki potrošači na internetu zato što imaju ADHD i zbog ... Internetski život odgovara njihovoj pažnji ili razvijaju ADHD kao rezultat prekomjerne internetske potrošnje.”

ADHD je neurorazvojno stanje koje kod ljudi može uzrokovati ograničeni raspon pažnje, hiperaktivnost ili impulzivnost, što može utjecati na njihov svakodnevni život, uključujući odnose i poslove, čineći ih manje produktivnima.

Konstantno ometanje

Sve više odraslih možda se okreće ADHD-u zbog stalne distrakcije pametnih telefona, kažu istraživači, dodajući da ljudi koji neprestano koriste svoje uređaje ne dopuštaju svom mozgu da se odmori u zadanom načinu rada.

Stečeni deficit pažnje

"Legitimno je promatrati mogućnost naučenog deficita pažnje", rekao je John Ratey, asistent profesora psihijatrije na Medicinskom fakultetu Harvarda, napominjući da su neki stalno prisiljeni obavljati više zadataka istovremeno u današnjem društvu, a ekstenzivna uporaba tehnologije može uzrokovati ovisnost o ekranu. , što može dovesti do ovisnosti o ekranu. Može dovesti do skraćenog raspona pažnje.

Genetski poremećaj i poremećaj načina života

ADHD se kroz povijest definirao kao genetski poremećaj koji se može liječiti lijekovima i terapijom. Ali istraživači sada otkrivaju da promjene načina života kasnije u životu, kao što je pretjerano oslanjanje na pametni telefon, ADHD mogu učiniti stečenim poremećajem.

Pratite komentare i lajkove

Ako osoba neprestano skrola po društvenim mrežama na svom telefonu, tijekom radnog vremena može osjetiti potrebu za čestim pauzama da vidi je li netko komentirao ili lajkao njegovu objavu. Ova praksa može postati gotovo podsvjesna, ostavljajući osobu rastresenom dok radi ili se ne može koncentrirati, što se može razviti u ADHD.

366 milijuna odraslih ljudi diljem svijeta

Broj odraslih osoba s dijagnosticiranim ADHD-om diljem svijeta skočio je s 4.4% u 2003. na 6.3% u 2020. Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), procjenjuje se da 8.7 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od ADHD-a. dok je gotovo šest milijuna djece u dobi od 3 do 17 godina dijagnosticirano.

“To znači da u svijetu trenutno ima oko 366 milijuna odraslih osoba s ADHD-om, što je približno broju stanovnika Sjedinjenih Država.

Funkcije i ponašanje mozga

Prema studiji, dokazi upućuju na to da tehnologija utječe na funkciju i ponašanje mozga, što dovodi do pojačanih simptoma ADHD-a, uključujući nisku emocionalnu i socijalnu inteligenciju, ovisnost o tehnologiji, društvenu izolaciju, slab razvoj mozga i poremećaj spavanja.

Simptomi se javljaju nakon 24 mjeseca

Istraživači su pogledali nekoliko studija iz 2014. koje su analizirale odnos između ADHD-a i korištenja društvenih medija. Tinejdžeri koji nisu imali simptome ADHD-a na početku studija pokazali su da postoji "značajna povezanost između učestalog korištenja digitalnih medija i ADHD-a simptomi nakon 24 mjeseca praćenja.

Tinejdžerski razred

Zasebna studija, provedena 2018., usredotočila se na to jesu li pametni telefoni pridonijeli simptomima ADHD-a kod tinejdžera u razdoblju od dvije godine. Rezultati su otkrili da je 4.6% od 2500 srednjoškolaca koji su rekli da ne koriste digitalne medije imalo česte simptome ADHD-a do kraja studije.

U međuvremenu, 9.5% tinejdžera koji su prijavili čestu upotrebu društvenih medija na početku studije pokazalo je simptome ADHD-a do završetka studije.

Savjeti za odrasle

Za odrasle koji žele eliminirati neželjene nuspojave koje dolaze s prekomjernom upotrebom pametnih telefona, trebali bi poduzeti korake za razvoj zdravog odnosa sa svojom tehnologijom koji uključuje provođenje manje vremena na svojim telefonima i postavljanje mjerača vremena za telefon.

Za održavanje razine korisnog kolesterola i smanjenje štetnog kolesterola