Čaroban učinak čaja od kurkume u mršavljenju

Čaroban učinak čaja od kurkume u mršavljenju

Prema onome što je objavila New Delhi TV “NDTV”, održavanje zdrave prehrane, koja se svodi na unos zdrave hrane u pravo vrijeme i u pravoj količini, uz ispijanje zdravog detox napitka, može pomoći u mršavljenju. Mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju uključivanje detoksikacijskih napitaka u našu prehranu kako bismo ubrzali mršavljenje. No, pravo je pitanje kakav čaj za detoksikaciju uzeti, a koji izbjegavati. Svi detoksikacijski napici i čajevi imaju svoje dobrobiti, ali ono što mnogi traže je piće koje pomaže lakšem skidanju viška kilograma.

Zapravo postoji širok raspon recepata za detoksikacijske napitke napravljene od začina, ljekovitog bilja, voća i povrća, koji mogu pomoći pri mršavljenju. Na vrhu popisa je čaj od kurkume i crnog papra.

Zdravstvene prednosti čaja od kurkume

• Kurkuma je puna mnogih zdravstvenih svojstava, uključujući omega-3 masne kiseline, proteine, vlakna i još mnogo toga što pomaže probavi i pospješuje metabolizam.

• Kurkuma je također puna protuupalnih, antioksidativnih, analgetičkih, antimikrobnih i termogenih svojstava koja izbacuju toksine, potičući tako gubitak težine.
• Crni papar sadrži piperin, spoj koji pospješuje probavu i metabolizam, čime se smanjuje nakupljanje masti u tijelu.
• Crni papar također pomaže u apsorpciji hranjivih tvari u tijelu, što potiče cjelokupno zdravlje.
Kako napraviti čaj od kurkume i crnog papra

S obzirom na višestruku korist čaja od kurkume i crnog papra, stručnjaci nude opcije biljnih čajeva koji osim jačanja imunološkog sustava pomažu u skidanju suvišnih kilograma. Čaj od kurkume i crnog papra lako se priprema i može se uzimati rano ujutro, na sljedeći način:
• Zakuhajte šalicu vode u loncu.
• Kada voda zakipi dodajte jednu žličicu crnog papra i jednu žličicu kurkume u prahu.
• Plamen se gasi sa zatvorenim poklopcem lonca.
• Ostavite napitak da se kuha tri do četiri minute.
• Nakon filtriranja može se dodati malo meda.