Jwenn konnen smoothie vèt la pou pirifye fwa a soti nan toksin:

1.  2 bannann
2.  1 pòm
3.  1 tas ti bebe epina
4.  1 sitwon
5. 1 tas dlo oswa jan sa nesesè

Benefis ki genyen nan kontni smoothie:

bannann lan  : Rich nan vitamin B6, fib dyetetik, potasyòm, ak vitamin B6 ki ede pwodui globil wouj, kenbe yon sistèm nève ki an sante, ak metabolize idrat kabòn, grès, ak asid amine.

•  Kale bannann yo ak pòm yo, koupe yo an tranch, epi mete yo nan yon blenndè.
•  Lave epina ti bebe a epi ajoute li nan blenndè a.
•  Peze ji yon sèl sitwon epi ajoute li nan blenndè a.
•  Ajoute dlo jan sa nesesè - apeprè 1 tas.
•  Melanje jiskaske lis