Kat manje anpeche pyè nan ren:

1- Fwi ak legim:

Manje yon kantite adekwat legim ak fwi sou yon baz chak jou ede anpeche pyè nan ren, paske fwi ak legim yo se yon pati esansyèl nan nenpòt rejim.

2- Dlo:

Dlo ede redwi pwodui chimik ki fòme wòch yo, kidonk asire w ou bwè 12 tas dlo chak jou.

3- Citrus

Fwi Citrus gen potasyòm ak asid asid, ki anpeche fòmasyon nan kristal kalsyòm ak transfòmasyon yo nan wòch ren.

4- Manje ki rich nan kalsyòm:

Li rekòmande pou manje manje ki gen anpil kalsyòm tankou lèt, legum, tofou, legim vèt fonse, ak melas nwa paske yo ede diminye pyè nan ren.

Senk konsèy pou anpeche pyè nan ren

Yon bwason ki pirifye kò a nan tout toksin ak fatra

Benefis etonan nan pèsi

Ki jan yo debarase kò ou nan toksin ak yon sèl bwè?

Kat abitid pou sante ren ou