Senk pi move abitid sante mantal yo

Senk pi move abitid sante mantal yo

Mank fè egzèsis

Yon etid Britanik ki te fèt pa University of London te jwenn ke mank de aktivite fizik ogmante chans pou devlope depresyon

pwolonje

Procrastination ak ranvwaye travay yo lakòz enkyetid, sitou si reta a ki te koze pa pè echèk.

Mank dòmi 

Dòmi adekwat nesesè pou retabli enèji kò a epi kenbe kapasite mantal ak emosyonèl sèvo a.

miltitech 

Fè plis pase yon travay an menm tan ogmante estrès ak enkapasite pou kominike efektivman

pa pale 

Medya sosyal se pa yon koneksyon reyèl ak lòt moun, men pito yon sous estrès ak enkyetid nan anpil ka

Lòt sijè:

Ki sa ki fè yon renmen neglijans sou santiman ou?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها