1 - Lanmou pwòp tèt ou se pa egoyis men pito yon pwosesis pou pirifye ki pèmèt nou renmen tèt nou nan objektif pou nou renmen lòt moun.

2- Nou aksepte tèt nou jan nou ye san okenn kondisyon

3 - Moun ki eklere a se yon moun ki fouye nan yon vwayaj nan li epi ki reyalize ki moun li ye ak sa li ye.

4 - Pouvwa ke n'ap chache andeyò nou pou ede nou se anndan nou, pèsonn pa kontwole lavi nou men nou.

5 - Konnen ke ou se youn ak linivè a e ke ou se pouvwa a enfini, kidonk chemen ou fasil, lis ak konplè.

6 - Senpati ak tèt ou anvan ou santi ak nenpòt lòt moun

7- Fè tou sa ou vle fè faz tranzisyon sa a ou ap pase nan yon sous lajwa ak plezi jiskaske pwosesis chanjman aktyèl la rive.

8 - Mwen bay tèt mwen kado pou m libere sot pase a

Ak san pwoblèm mwen tap deplase kounye a

9 - Plis mwen ede lòt moun, plis mwen jwi pwosperite.Nan mond mwen an, tout moun se yon gayan

10 - Si mwen vle aksepte mwen jan mwen ye, mwen bezwen dispoze aksepte lòt moun jan yo ye a

11 - Lide nou chwazi panse se zouti nou itilize pou pentire lavi nou

12 - Pa pase tèt ou oswa lòt moun nan betiz, paske lespri enkonsyan ou pa fè diferans ant ou menm ak lòt moun, li tande pawòl e li kwè ke w ap pale de tèt ou, chak fwa ou santi anvi pase lòt moun nan rizib, revize santiman ou genyen sou tèt ou ak olye de fè plezi yo, mansyone karakteristik yo nan yon mwa, ou pral remake yon gwo chanjman nan tèt ou.

13 - Vrè renmen se renmen san yo pa eseye chanje lòt moun nan

14- Gen yon fason pou nou ka ogmante sans rekonesans nou lè nou fè anpil atansyon sou bote ki bò kote nou.

15 - Dezyèm mwatye nan lavi nou ka pi kontan pase premye a si sèlman nou gen dezi a chanje fason nou panse.

16 - Pèmèt tèt ou aksepte sa ki byen nan lavi ou epi pa gen dout ke ou merite li, ou toujou merite li

17 - Pare pou w bay, plis w rekonesan, se plis w ap bon pou w, plis w ap bay, plis w ap bay.

Ki jan lavi sa a plen ak bon, se konsa dwe tankou li

18 - Si w ap chèche renmen, ou dwe renmen tèt ou plis, sa vle di pa gen okenn kritik, pa gen plent, pa gen okenn blame, ak pa gen chwa pou solitid.

19- Fòk nou kwè ke nou merite tout bon kalite mond lan pou nou anile kwayans negatif nou yo.Lavi toujou reflete santiman nou genyen anndan nou.

20 - Lè w renmen l toutbon e w aksepte l pou sa l ye, l ap fasil pou w kontinye ak lavi w avèk kalm, paske w konnen byen fon tout bagay ap anfòm.