Si ou soufri nan mank de dòmi, wè sa k ap pase nan kouri nan longè?

Si ou soufri nan mank de dòmi, wè sa k ap pase nan kouri nan longè?

1- Pèt memwa: mank dòmi afekte kapasite pou aprann, pran desizyon, ak konsolide memwa nan sèvo a.

2- Tansyon wo: presyon an sou kè a ogmante ak mank de dòmi

3- Domaj nan zo: Chèchè yo te jwenn ke mank de dòmi afekte mwèl zo ak dansite mineral zo a yon fason negatif.

4- Sistèm iminitè fèb: Mank dòmi febli sistèm iminitè a epi ogmante chans pou maladi.

5- Depresyon: Moun ki soufri lensomni gen senk fwa plis chans pou yo devlope depresyon pase lòt moun.