Debarase m de negativite ki antoure ou epi retabli bonè nan tèt ou

• Bagay ki pi enpòtan pou konnen se ke kontantman rete lwen moun ki refize wè bò pozitif nan sa yo genyen epi konsantre tout enèji yo sou sa ki negatif nan lavi yo, kidonk kòmanse chwazi yon lide olye de yon lòt epi konnen ke kapasite ou. ranplase panse negatif ak pozitif se dirèkteman pwopòsyonèl ak kontantman ou.
• Deside ki bagay pou nou kenbe ak kiyès pou nou kite ale: Kenbe sou bagay yo souvan fè nou fèb epi kite yo ale nan fè nou fò. Èske bagay ki te fè ou mal nan tan lontan an vrèman enpòtan pou ou kounye a? Definitivman pa. Menm jan an tou, sa ki lakòz ou doulè nan prezan an pa pral konsène w nan lavni.
• Padone kanmenm: kite bagay sa yo rive jan yo vle di yo.Lè w kenbe kòlè anvè yon bagay oswa yon moun, bagay yo pral sèlman vin pi mal pou ou epi mare bagay sa a ak yon lyen ki pi fò pase fè.Padon se sèl fason pou w ye. gratis nan kòlè ou ak doulè, menm si se padon pa geri relasyon Gen kèk relasyon yo pa vle di yo dire, men padone kanmenm.

• Fè sa ou panse ki bon: anpil bagay ou ka kapab fè, oswa li ka fasil reyalize, oswa yon moun ka enpoze yo sou ou, men yo pa vo tan oswa efò ou, fè tèt ou konfyans ak travay.
• Fè tout byen ke ou kapab pou pi gwo kantite moun.Chak zak soti nan renmen ak jantiyès san enterè oswa objektif epi retounen nan pwopriyetè li ak kè kontan.
• Nan preyokipasyon ou chak jou, ou souvan pa remake jan ou gwo, men lòt moun bò kote w wè sa.Lè yon moun di yon bagay bèl ak ou, se yon bagay ki merite sonje plis pase tout bagay nan tèt ou.
• Li bon pou tande moun fè lwanj ou epi sonje li, men se pa youn nan baz estim pwòp tèt ou, epi lè yon moun pa fè lwanj ou, fè lwanj tèt ou, ou pa bezwen moun evalye ou a chak moman, ou. se yon moun ki gen anpil valè, remake fòs ou epi konsantre sou yo.

• "Moun fè plezi se yon objektif ki pa ka atenn." Ou pa ka fè tout moun plezi epi ou pa bezwen menm eseye, kidonk pa okipe pawòl moun ki rayi yo. Fè kè ou kontan ak fyè de tèt ou san jijman lòt moun fè sou ou. Pratike koute konpliman ak kritik konstriktif epi neglije abi negatif.
• Chèche konnen ki sa ki motive ou vin pi pre pwòp tèt ou orijinal ou, sonje ke ou pa pral kapab grandi si ou refize chanje epi kite eritaj.
• Siksè nan lavi a se pou moun ki pasyone sou sa y ap fè a. Jwenn bagay ki fè ou eksite epi konsantre sou li.
• Diferans ant ou menm ak sa ou vle a se eskiz ke ou kontinye bay tèt ou, jistifye enkapasite ou reyalize sa ou vle.Si ou bon nan fè eskiz, sispann sa yo nan lòd yo pwoteje tèt ou kont echèk.

• Pa regrèt erè ou te pase yo epi pa sispann fè erè, yo fè ou pi entelijan.Si ou vle fè sa ki byen, fè anpil erè.
• Pa kite laperèz ou genyen nan evènman ki sot pase yo afekte rezilta avni ou.Viv lavi ou ak sa jodi a ofri ou, pa sa ou te pèdi yè.Bliye sa ou te pèdi epi konsantre sou sa ou te aprann.
• Chak evènman endezirab (yon moun oswa sitiyasyon) se sèlman yon pòtay nan pwochen pwòp tèt ou vre, nan yon vèsyon pi bon ak pi bon konprann nan ou.

• Ou pa ka chwazi tout moun ou rankontre nan lavi ou, men ou ka chwazi ki moun ou vle pase tan ou ak, kidonk dwe rekonesan pou moun sa yo ki te antre nan lavi ou epi ki te fè li pi bon, epi tou dwe rekonesan pou libète ou genyen an. ale lwen moun ki pa fè sa.
• Rilaks, ou ase tèt ou, ou gen tout sa ou bezwen, ou fè tou sa li mande, respire pwofondman, epi viv kounye a nan moman an.