Yon etid ki eksplike sonje, bliye, ak kapasite nan sèvo

Yon etid ki eksplike sonje, bliye, ak kapasite nan sèvo

Pa gen okenn dout ke gen anpil fason syantifikman sipòte amelyore memwa.

Plizyè bagay oswa ladrès siksesif ka aprann lè w pran etap senp pou konsolide ak re-etabli memwa. Pa egzanp, fè egzèsis anvan ou eseye aprann yon bagay nouvo. Dòmi kapab tou yon fason pou amelyore memwa ak retansyon memwa alontèm.

Sepandan, kèlkeswa jan ou eseye, sa pa vle di ke ou pral sonje tout sa ou vle, dapre yon etid ki gen rezilta yo te pibliye nan jounal la Cell Reports.

Bliye estratejik

Chèchè yo di ke pandan ke bliye anjeneral konsidere kòm yon defisi nan fonksyon memwa akòz asosyasyon li yo ak kondisyon patolojik, yon pèspektiv altènatif émergentes konsidere li kòm yon fonksyon adaptasyon nan sèvo a ki ka kontribye nan aprantisaj ak aktyalizasyon memwa.

Rezilta yo sijere ke bliye se yon pwosesis aktif ki enplike nouvo plastisit ki modifye fonksyon an nan tras memwa espesifik yo nan lòd yo ankouraje konpòtman adaptasyon.Sa vle di, aktyalizasyon memwa enplike lespri a fè kèk bliye estratejik. Yon moun ka di ke li konnen sa li t ap panse oswa li ap fè efò pou aprann yon bagay, epi lespri a deside, pou l aprann plis, bliye kèk oswa tout sa li te aprann anvan.

Demosyon nan memwa

Rechèch sijere ke souvni "bliye" toujou egziste. Olye pou yo efase, yo "degradé" nan yon eta inaktif, ki se an pati poukisa rekonesans toujou pi fasil pase sonje.

Rezilta etid yo montre tou ke kle nan simonte pwoblèm nan se yon kout re-ekspozisyon a tout sa yon moun te deja aprann.

Pa egzanp, si yon moun te pase tan aprann premye seksyon nan yon prezantasyon lavant, jou kap vini an, anvan li ale nan aprann dezyèm seksyon an, li ta dwe pase kèk minit revize sa yo te aprann jou anvan an.

Yon etid 2016 ki te pibliye nan jounal Sikoloji te jwenn ke moun ki te etidye anvan kabann, te tonbe nan dòmi, ak Lè sa a, te fè yon revizyon rapid nan denmen maten an non sèlman te pase mwens tan etidye, men tou, ogmante pousantaj retansyon alontèm yo pa 50%.

Distribiye pratik

Yon etid anvan, ki te pibliye nan jounal Sikoloji, te montre ke "pratik distribiye" se yon fason pi efikas pou aprann. Chak fwa yon moun ap eseye rekipere yon bagay nan memwa, pi plis siksè rekiperasyon an - sa sikològ yo rele teyori rekipere etap etid la - ak pi fasil li vin rekipere memwa sa a.

Pou kontinye aprann ak adapte, lespri a, si se pa bliye, bezwen konvèti kèk souvni nan yon eta andòmi, sa vle di ke aprantisaj pa ka pran plas endividyèlman.

Yon moun pa ka aprann yon bagay jodi a epi sipoze ke li pral kenbe li pou tout tan. Li pral bezwen revize yon ti tan pou reaktive ansyen memwa detanzantan.

Pisces renmen horoscope pou ane 2024 la