Ki erè ki fè manje danjere pou sante nou??

Gen kèk move metòd pou kwit manje ki kontribye nan fè manje toksik, sa ki mete lavi tout manm fanmi an an danje.Se poutèt sa, ou dwe pran prekosyon lè w ap kwit manje epi asire w pa swiv kèk move abitid:

Tann lwil oliv la boule:

Lè w ap itilize lwil manjab, asire w ke ou pa ekspoze yo nan yon tanperati ki wo anpil ki lakòz yo boule anvan ou mete manje nan yo, paske sa a pral afekte sekirite yo, epi kidonk manje yo pral kwit nan yo.

Sèvi ak istansil ki pa ka itilize:

Si yo itilize istansil ki ekipe ak yon kouch ki pa baton, yo dwe valab epi pa gen okenn penti kap dekale nan kouch sa a, paske yo pral tounen toksin ki pral transmèt nan manje a.Epitou, kèk kalite istansil yo pa rekòmande. pou kwit manje, tankou istansil sijè a rouye, epi li dwe asire yo chwazi kalite ki pa gen okenn kouch toksik.

fri manje:

Manje fri yo renmen anpil moun, espesyalman timoun, men metòd pou kwit manje sa a pa bon pou lasante e li reprezante yon gwo danje, paske manje fri yo lye ak anpil pwoblèm tankou maladi kè ak dyabèt, e se poutèt sa li pi bon pou yo ale nan metòd altènatif ki an sante. pou fè manje espesyal, tankou griye oswa griye nan fou a.

Sèvi ak chabon nan babekyou:

Malgre ke li se fason ki pi an sante ak pi piti grès pou kwit manje, men li ka lakòz risk si li pa byen kwit, ak chabon yo itilize nan griye ak enpurte nwa yo vole an kontak ak vyann ak divès kalite manje fè li vin toksik.

Estoke manje nan resipyan plastik:

Lè w ap achte resipyan depo plastik, ou dwe asire w ke yo pa danjere pou sante, paske gen kalite plastik danjere ki pa apwopriye pou itilize ak depo manje.

Ajoute anpil sèl:

Twòp konsomasyon sèl ak pousantaj li nan kò a ka mennen nan sa yo rele "anpwazonnman sèl" anplis de anpil lòt maladi ki gen rapò ak li, tankou maladi ren, bloke nan atè yo ak tansyon wo.

Konte sou manje ak manje vit:

Li fasil pou prepare manje ki pare ak nan frizè lè w mete yo nan mikwo ond lan pou kèk minit, men nan lòt men an, li pral mennen nan anpil risk pou sante ak Se poutèt sa, manje fre ki kwit ak manje imedyatman pi bon pase tout tan. .