Kouman pou mwen debarase m de flatulans apre akouchman sezaryèn?

Se kesyon chak fanm genyen apre akouchman, e se bagay ki pi fristre ak tris pou li

Apre yon sezaryèn, fòm nan vant la vin yon ti kras diferan.Akote vant nesans la ak gwosès, gen yon pli ki sitiye nan sit la nan blesi sezaryèn nan tèt li, ki fè fòm nan vant la tankou si li. se divize an mwatye, akòz blesi sa a ak akòz flatulans la ki kontinye pou kèk semèn apre nesans, ak jiskaske matris la retounen nan pozisyon nòmal li Pwa dlo ak pran pwa pandan gwosès diminye.
Premye a tout, pa detounen pa fòm nan vant ou nan premye semèn yo apre nesans, doktè a te di m 'apre nesans pitit mwen an ke vant nesans la pral retire nan 80% apre 40 jou, epi apre matris la te fin fèt. konplètman kontrakte, dlo a kenbe nan kò a ak pwa gwosès la pral piti piti retire, pandan y ap pliye nan vant ap bezwen 4: 6 mwa yo disparèt pou tout tan ak gerizon nan blesi a sezaryèn ak pèdi pwa.

Ou pral remake ke apre 6 mwa pa pral gen pli nan vant ki komen nan sezaryèn, epi ak kèk egzèsis fasil nan vant tankou presyon, ou ka debarase m de vant nesans la pou tout tan, anplis de kèk nan konsèy sa yo. :

De mwa apre akouchman, fè egzèsis pou 15 minit yon jou alalejè, Lè sa a, piti piti ogmante tan an ak efò.
Pa mete yon korse oswa senti nan vant pou 40 jou apre nesans, paske li fè mal nan misk nan vant ak basen, epi li lakòz doulè nan do, espesyalman nan akouchman sezaryèn, anplis ke li lakòz matris la tonbe soti nan kèk ka, lè li. yo mete anvan matris la retounen nan pozisyon nòmal li.
Pa pran magat ak halva pou pwodui lèt.Pi bon diiretik yo se dlo ak lèt ​​ekreme, ansanm ak bwason ki cho, ki gen zewo kalori tankou fenugreek oswa nenpòt bwason èrbal.
Pa manje manje vit sèlman yon fwa pa semèn, osi byen ke bagay dous, yon fwa pa semèn se ase.
Diminye oswa evite estimilan si sa posib, epi konplètman abstrenn nan bwason gaz.
Manje pòm, aticho, bannann, fwa griye, pou anpeche manje grès, wowoli, kribich ak chokola nwa, "yon ti kare chak jou", lantiy ak abriko sèk, epi pa manje plis pase 3 fwi pa jou, zanmann "san sèl. oswa torréfaction”, ak epina, tout sa yo konpanse pou pèt ou nan mineral ak vitamin, espesyalman fè.
Kontinye bwè dlo, epi eseye ogmante kantite ou bwè a 8 tas ak yon tas prensipal nan chak manje.
Bwè bwason cho, ak plis nan yo, epi ou pa pran swen sou pran kèk bwason, tankou: kannèl, men asire w ke ou pa pran rekòt pye mant ak masyon anpil, paske yo diminye pwodiksyon lèt.Gen lòt, tankou: jenjanm ak kannèl. poukont ou oswa ak lèt, ak nan kou pa bliye lèt la.
Manje plis fwi ak legim fre ant repa ak lè ou santi ou grangou, ak plis pòm, aticho, ak tout sa ki gen anpil fè pou konpanse pèt la nan san.