Ki jan ou fè bliye sa ki deranje ou epi chanje reyalite ou a?

Lè w peye atansyon sou yon reyalite..li konsolide li..epi retire atansyon sou reyalite sa a fè reyalite sa a piti piti disparèt. Pou fè nenpòt "reyalite ou pa vle" disparèt, fè bagay sa yo:
- Sispann pale de sa
- Sispann ekri sou li
- Sispann jistifye li

Sispann kominike avèk li emosyonèlman
Sispann gen pitye pou moun ki soufri menm sitiyasyon an
Sispann chèche ak envestige kòz evènman an
Sispann vle konnen sa ki mal

Sispann eksplike sitiyasyon an oswa sitiyasyon an
Sispann atire atansyon lòt moun sou evènman an
Sispann eseye chanje li
Sispann eseye konprann li
Sispann di tèt ou detay evènman an
Bliye sa ou panse ou konnen sou reyalite sa a