Ki jan pou fè pou evite kou fatal

Nan patoloji, gen kèk sentòm ki sezi nou toudenkou san yo pa reyalize li oswa santi danje li yo, ak ak agravasyon nan sitiyasyon an oswa inyore li, pafwa sentòm sa yo tounen maladi grav ki pafwa ka mennen nan lanmò. Pami sentòm sa yo ki reprezante yon menas pou sante moun .. genyen sentòm yo ki lakòz boul.Ann aprann jodi a ak Anna Salwa, ki jan nou ka anpeche boul epi pwoteje tèt nou kont danje li yo?

Yon boul nan san an jeneral se yon konjelasyon oswa yon kayo nan san nan kò imen an nan kèk ògàn, ki pèdi kapasite nan san nan koule ak gaye ak satire rès ògàn yo ak li, epi konsa kò imen an sispann resevwa san, ki. reprezante yon danje pou lavi moun. Anpil nan nou konnen boul yo diferan selon zòn ensidans yo.Genyen kou, atak kè, boul venn, ak lòt kalite boul ki ka afekte moun.Youn nan kòz prensipal konjesyon serebral se manje malsen ak twòp manje, espesyalman manje. ki ogmante nivo kolestewòl nan san an.Li mennen tou nan tansyon wo ak sik nan moun..

Gen kèk konsèy doktè atravè mond lan konseye pou evite boul nan san, ki se:

Kenbe tansyon:

Doktè yo konseye pou kenbe tansyon lwen wo nan fè egzèsis epi yo pa ogmante sèl nan manje.Ou ka naje oswa monte yon bisiklèt.Ou ka mache tou, men ak yon jog epi yo pa nan yon fason dousman.

Manje ki an sante:

 Manje ki an sante se pi bon fason pou kenbe kò a an sante ak grasyeuz lè w manje legim ak fwi epi pa manje bagay dous anpil nan lòd yo kenbe kò a nan yon pwa bon lwen obezite oswa lakòz yon ogmantasyon nan kolestewòl nan kò a.

Diminye ak elimine fimen:

Ou pa ta dwe fimen twòp oswa eseye debarase m de fimen pou bon, paske fimen, jan nou konnen, lakòz anpil maladi, ki gen ladan kou.

Anplis de sa, nou pa ta dwe fè egzèsis kò nou anpil nan travay epi pran anpil repo pou nou pa fatige, ki ede ak boul.