Poukisa manje pi bon lè ou grangou? Ak ki jan ou detèmine kisa kò ou bezwen?

Paske ou bezwen li plis. Grangou ak gou yo se mekanis ki te evolye pou ankouraje w, ak tout bèt yo, manje sa kò w pi bezwen. Lè ou itilize tout enèji ki disponib fasilman, ou pral santi grangou epi anvi manje dous ak idrat kabòn. Yo pral bon gou lè ou frèt ak fizikman fatige, ak konsomasyon yo pral bay sik nan san ki nesesè anpil pou alimante misk ou yo.

Si w gen yon mank pwoteyin, w ap jwenn vyann, pwason, ak lòt manje ki gen anpil pwoteyin bon gou. Fanm ansent souvan jwi manje konplètman diferan pase nòmal paske tibebe yo ap grandi bezwen bagay diferan. Evolisyon pa bay yon rejim pafè e nou tout ka tonbe nan manje dous menm lè nou pa bezwen yo, men gou a toujou yon gid sou sa kò ou bezwen.