Ki benefis kiwi etonan yo genyen?

1- Li diminye nivo trigliserid yo

2- Li amelyore sante sistèm iminitè a

3- Yon bon sous fib dyetetik ak potasyòm

4- Rich nan asid folik

5- Pwoteje kont aje po

6- Rich nan Manganèz

7- Pwoteje ADN anndan nwayo a kont efè destriktif oksijèn

8- Li diminye risk pou boul nan san

9- Diminye doulè nan misk

10- Li ranfòse zo yo epi li ede kò a fè melanin

11- Li genyen yon gwo kantite vitamin C

12- Pwoteje kont koripsyon makul nan je a

13- Pwoteje kont risk pou sante respiratwa