Aprann sou manje ki diminye gout:

 Cherry:

Seriz ede anpeche atak gout nan bese nivo yo asid urik Li ede soulaje doulè gout pa diminye enflamasyon.

Seriz yo se yon sous rich nan antioksidan yo rele. antosyanin ki anpeche aktivite anzim enflamatwa yo.

 Vitamin C:

Vitamin C ogmante pousantaj koule nan likid ki filtre nan ren yo, ki akselere eskresyon asid asid nan pipi a. Li ka tou anpeche absòpsyon asid urik nan ren yo. Kidonk, sipleman vitamin C ka diminye konsantrasyon asid urik nan san an ki ka kristalize nan nivo segondè nan jwenti a.

Pwodwi letye:

Lèt bèf ak pwodwi letye ede anpeche akimilasyon asid urik ki ka mennen nan gout. Pwoteyin yo nan lèt pi ba nivo pipi nan san an, ak asid asid nan lèt ankouraje eskresyon urin nan ren yo.
Pwodwi letye, kalsyòm, ak laktoz yo te asosye ak pi ba nivo pipi nan san.

 kafe:

Kafe gen yon antioksidan pwisan ki rele asid asid Chlorogenic ki amelyore sansiblite ensilin. Lè nivo ensilin yo ba, nivo asid urik yo gen tandans diminye tou, epi risk gout pi ba

 Omega 3:

Menm jan ak lòt fòm atrit, gout karakterize kòm yon maladi enflamatwa. Dyetetik omega-3 esansyèl asid gra ki soti nan pwason gra gen pwopriyete anti-enflamatwa.

Lòt sijè:

Ki sa ki gout ... kòz li yo ak sentòm yo

Ki tretman ki pi bon pou atak gout?

"C"Aprann sou sous vitamin yo

Manje ki pi mal pou kò nou an