kondisyon fizik
- bote
Ki depans kalori ou pou chak èdtan?
Ki depans kalori ou pou chak èdtan Kouche oswa chita 30-40 travay biwo ak aktivite 140-260...
Kontinye lekti » - Kominote
Atizay la nan etikèt ak fè fas ak moun
Soti nan liv "Etik, Syans ak Fòm" se yon syans ki gen règ ekri li yo ak orijin pibliye nan tout lang nan mond lan depi tan lontan. Se yon atis...
Kontinye lekti » - Tanpri
Sis òmòn yo se koupab nan pran pwa souvan ou
Ou fè espò chak jou, swiv yon rejim sante ki byen panse ak natirèl, evite grès ak sik, epi prive tèt ou de mil refij ak goodi pou dedomajman pou yon rèv ...
Kontinye lekti » - Tanpri
Gwo benefis nan mache pou demi èdtan chak jou
Benefis ki genyen nan mache pou trant minit yon jou yo pi plis pase menmen. Mache se youn nan pi piti egzèsis ki mande efò pou kenbe...
Kontinye lekti »