A vashiány tünetei nőknél és kezelésének módjai

A vashiány az egyik leggyakoribb probléma, amivel a nők szenvednek.Természetesen a vas az egyik fontos és szükséges ásványi anyag a szervezet számos funkciójának megvalósításához, melyek közül a legfontosabb a szállítást végző vörösvértestek termelése. oxigént juttat az egész szervezetbe, és része az emésztést elősegítő enzimeknek is,

A vashiány azt jelenti, hogy a szervezet nem képes fenntartani a normál hemoglobinszintet a vérben.

Ami a szervezet különböző funkcióinak zavarához vezet, és ez a tünet a nők körében széles körben elterjedt, több okból kifolyólag.

terhesség:

Egy nő vasszükséglete a terhesség alatt megnövekszik annak érdekében, hogy további mennyiségű vért termeljen a magzat táplálásához és növekedéséhez, a vasigénye pedig nő a szoptatás alatt.

Menstruáció:

A nők a menstruáció során nagy mennyiségű vért veszítenek, ami vashiányt okoz a szervezetben. Fáradtság: fáradtság és kimerültség az egészséges sejtek alacsony száma miatt; Mivel a szervezet vasat használ fel az oxigént szállító hemoglobin előállítására, és ha vashiányos, akkor az egészséges sejtek termelődése felborul.

figyelmetlenség:

A szervezet vashiánya az idegrendszer megváltozásához vezet, ami közömbösséghez vezet valami iránt.

A fókusz hiánya:

Az idegrendszer megváltozik ezen egészségügyi tünet és egyensúlyhiány következtében, ami koncentrációs nehézségeket és a feladatok nem megfelelő elvégzését eredményezi.

Légzési nehézség:

A vashiány oxigénhiányhoz vezet a vérben, ami fáradtsághoz és légzési nehézséghez vezet, ha a legkisebb erőfeszítést is megteszi. a bőr sápadtsága:

Egészséges vérsejtek a vashiány következtében, és csökkent véráramlás, ami a bőr színének megváltozását okozza.

Izomfájdalom: A vashiány izomfájdalmat okoz edzés közben.

A gyakorlatok elvégzésének nehézségei: A szervezet vashiánya csökkenti az egyszerű gyakorlatok elvégzésének képességét, amelyek nem igényelnek sok erőfeszítést.

Törött körmök: A körmök könnyen töredeznek és emiatt törékennyé válnak.

A vizelet színének megváltozása: A vashiány hatására a belek felszívják az élelmiszerek színeit, és ez a vizelet színében is megmutatkozik, kivörösödik.

Gyakori fertőzés:

Könnyen megfertőződik, különösen légúti megbetegedések esetén. Nehézség a testhőmérséklet fenntartásában: hideg kéz és láb jelentkezik, és képtelenség kontrollálni ezt a hideget. Egyéb tünetek: szapora szívverés, a száj mindkét oldalán jelentkező repedések, fájó és duzzadt nyelv, jelentős hajhullás.

A nők vasszükséglete Egy 14-18 éves lány szervezetének napi 15 mg-ra van szüksége vasra, míg a 19-50 éves nőknek 18 mg-ra van szüksége naponta, és ez a mennyiség a terhes nőknél megnő. 27 mg naponta, Táplálék-kiegészítők szedése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, mert a vaspótló szerek befolyásolhatják egyes gyógyszerek hatását.