A memorizálás és a tanulás legjobb módja,,, Tanulj, miközben elmerülsz az alvásban!!!

Felejtsd el az összes hagyományos módot, búcsúzz el a könyvvel séta órákig, és a hajnalig ébren töltött pillanatoktól, és harcolsz a szemed körül lebegő álomárnyékkal, aludj és szunyókálj, és az agyad elvégzi a munkát, amíg te aludj kényelmesen. Tanulj meg egy új idegen nyelvet alvás közben. A "Daily Mail" brit lap szerint.

A svájci Berni Egyetem tudóscsoportjának új felfedezése az, hogy az emberi agy alvás közben is képes információt feldolgozni, ami eltér a korábban elért eredményektől, miszerint bizonyíték van arra, hogy az alvás erősíti az ébrenlét során kialakult emlékeket.

A tudósok azt találták, hogy az alvás hozzájárul a szavak és információk agyban való tárolásának javításához és integrálásához, így könnyebben megjegyezhetőek ébren.

Figyelemre méltó, hogy a tudósok azt találták, hogy az idegen szavakat és azok fordításait alvás közben is lehet tanulmányozni, és a résztvevők könnyen hozzáférhettek a szavak jelentéséhez azokhoz képest, akik alvás közben nem kísérleteztek agyi programozással.

Az új tanulmány értelmezése azt sugallja, hogy a hippokampusz, a fejlődési tanulás alapvető agyi struktúrája segít "felébreszteni" az emberi agyat, hogy hozzáférjen az új, újonnan tanult szavakhoz.

A kutatók azt vizsgálták a résztvevők között, hogy az alvó ember képes-e új asszociációkat kialakítani az idegen szavak és azok fordításai között az agysejtek aktív állapotai során, amelyeket "fejlett állapotoknak" neveznek.

Az inaktív állapotot „leállásnak” nevezik. A két eset fél másodpercenként váltakozik. Amikor az ember eléri a mélyalvás szakaszát, az agysejtek fokozatosan koordinálják mindkét állapot tevékenységét. Alvás közben az agysejtek rövid ideig aktívak, mielőtt közösen rövid tétlenség állapotába lépnének.

Dr. Mark Zust, a kutatócsoport vezetője szerint azt találták, hogy a szavak közötti kapcsolatok mentése és tárolása megtörténik, amikor alvás közben lejátszanak hangfelvételeket egy nyelvre és lefordítják németre, csak a második szó kerül tárolásra, ha csak a szó lefordított jelentését rögzítik ismételten a „fejlett állapot” alatt.

"Érdekes volt, hogy az agy nyelvi régiói és a hippokampusz - az agy elsődleges memóriaközpontja - aktiválódtak az alvás közben tanult szókincs előhívása során, mivel az agy szerkezetének ezek a területei közvetítik az új szókincs elsajátítását" - magyarázza Dr. Zost. . Úgy tűnik, hogy ezek az agyrészek közvetítik az emlékezés kialakulását, függetlenül az uralkodó tudatállapottól – a mélyalvás alatti eszméletvesztéstől és az ébrenlét alatti tudattól.”