Ha Ön is ezek közé az emberek közé tartozik, ne igyon teát reggeli után

Ha Ön is ezek közé az emberek közé tartozik, ne igyon teát reggeli után

A tea népszerű ital, amelyet emberek milliói szeretnek szerte a világon, de vannak olyan csoportok, akiknek tilos fogyasztani a ramadáni böjt megszegése után, mivel ez egy helytelen étkezési szokás, amely sok kárt okoz számukra, és vezethet a gyomorsejtek elpusztítására anélkül, hogy észrevennék a kár mértékét.

A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy reggeli után 40 perccel halasszák el a tea fogyasztását, hogy elkerüljék az esetleges károkat, különösen a vérszegénységben és gyomorhurutban szenvedő betegeknél.

A vérnyomás csökkentése

A „Healthline” orvosi webhely szerint a teának számos előnye van, beleértve a flavan-3-ol vegyületet, amely hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez, valamint a vérnyomás, a koleszterin és a cukor csökkentéséhez.

Egyes ráktípusok kockázatának csökkentése

A tea ivása bizonyos rákfajták, különösen a száj-, emlő-, méhnyálkahártya- és májrák ellen is védő hatást fejthet ki. Ezenkívül a teában található antioxidáns tulajdonságú polifenolok felszívhatják a szabad gyököket, amelyek hozzájárulnak a rák kialakulásához. a rák megelőzésére és a rákos sejtek növekedésének megakadályozására.

agy egészsége

A tea L-teanin aminosavat tartalmaz, amely befolyásolja az agy egészségét, javítja a figyelmet, javítja a memóriát és növeli az agyhullámokat, amelyek javítják a megismerést.

Az immunrendszer erősítése

A tea polifenolokban gazdag, amelyek elősegítik az immunitás erősítését és a gyulladás csökkentését.

A betegséggel összefüggő korai halálozás kockázatának csökkentése

Ezenkívül a nagy mennyiségű fekete tea fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségekből és a stroke-ból eredő halálozási kockázat csökkenésével jár.

A test hidratáltságának fenntartása

Egy csésze tea hidratált maradhat egész nap, és segít szabályozni a testhőmérsékletet és fenntartani az emésztést.

Teát inni tiltott kategóriák

A fent említett számos előny ellenére bizonyos csoportok számára tilos teát inni, különösen közvetlenül reggeli után vagy éhgyomorra, amelyek a következők:

Emberek, akik nehezen alszanak

Ha érzékeny a koffeinre, a tea fogyasztása ébren tarthat éjszaka, ami csökkenti az alvás minőségét.

Anémiás betegek

A fekete tea „tanninoknak és oxalátoknak” nevezett természetes vegyületeket tartalmaz. Ezek a vegyületek befolyásolhatják a szervezet vasfelvételi képességét, amely ásványi anyag, amely szükséges a vérben oxigént szállító fehérje előállításához.

Gastritisben szenvedők

Gyomorfertőzésben vagy fekélyben szenvedőknek kerülniük kell a túlzott teafogyasztást, mert az a gyomor savszekréciójának a megengedett határon túli növekedéséhez vezet.

Nyilas szerelmi horoszkóp 2024-re