Melyek a falás okai és tünetei.. és kezelési módszerek

A falás egy súlyos étkezési zavar, amely kezelés nélkül életveszélyes lehet. Ez magában foglalja a fékezhetetlen evés iránti vágyat, gyakran nagyon gyors, általában akkor kezdődik, amikor egy személy késői tizenéves vagy húszas évei elején van, de bármely életkorban bárkivel előfordulhat, és krónikus betegségek közé tartozik.

A falás tünetei:

1.  Egyél több ételt, mint amennyire szüksége van
2. Félelem a szabadban vagy más emberek közelében való étkezéstől
3. megnövekedett testtömeg
4. Önvád és depresszió érzése
5. Társadalmi elszigeteltség és visszavonulás a napi rituáléktól
6. Élelmiszer elrejtése vagy tárolása
7. Koncentrálási nehézség
8. gyomorgörcsök

A falás okai:

1. genetika.
2. Érzelmi traumák, például bántalmazás, erőszak, közeli személy halála vagy elválás.
3. Pszichológiai állapotok, például PTSD, fóbiák, bipoláris zavar stb.
4. Stressz .
5. fogyókúra
6. Unja a bizonyos űrt.

A falás kezelésének módjai:

1. Olvassa el az egészséges szokásokról szóló cikkeket, és kövesse az Ön számára megfelelő egészségügyi szabályokat.
2. Nézz szembe a problémáddal.
3. Rendszeres testmozgás.
4. Jóga.
5. Elegendő órát aludni.
6. Részesítse előnyben az egészséges ételeket a gyorsételekkel szemben.

Végső megjegyzésként Mindig kövesse a megfelelő rutint, hogy vigyázzon egészségére, és helyezze egészségét bárki vagy bármi más fölé. Ha felismeri ennek a rendellenességnek a tüneteit, kérjen orvosi segítséget. Nem szégyen ilyen esetekre kezelést keresni

Egyéb témák:

A ramadán legrosszabb étkezési szokásai

Hat főzési hiba, amely mérgezővé teszi az ételt

Miért akarunk finom ételeket?

Miért ízlik jobban az étel, ha éhes vagy? És hogyan határozod meg, mire van szüksége a szervezetednek?