A jóga gyógyítja a Parkinson-kórt

Új remény a Parkinson-kórban szenvedők számára, a jóga csökkenti ennek a nehezen kezelhető betegségnek a tüneteit.

A JAMA Neurology folyóiratban publikált tanulmányhoz a kutatók 138 Parkinson-kórban szenvedő beteget két csoportra osztottak, akik közül az egyik egy meditációra összpontosító jógaprogramban vett részt, míg a másik egy olyan edzésprogramot kapott, amely a nyújtó gyakorlatokra és az ellenállási edzésekre összpontosított a mozgás javítása érdekében. stabilizálja az egészségi állapotot.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a jóga hatékonysága a motoros funkciók egyensúlyhiányának javításában megegyezik az edzés hatékonyságával.

A jógázóknál azonban lényegesen alacsonyabbak voltak a szorongás és a depresszió tünetei, illetve a betegségükkel járó nehézségek tudatosítása. A jógacsoportban részt vevő páciensek arról is beszámoltak, hogy betegségük ellenére javult a napi tevékenységek végzésének képessége.

"A vizsgálat elvégzése előtt tudtuk, hogy az olyan mentális és fizikai gyakorlatok, mint a jóga és a nyújtás javítják a Parkinson-kóros betegek fizikai egészségét, de a mentális egészségükre gyakorolt ​​jótékony hatás nem volt ismert" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Jojo Kwok, a Hongkongi Egyetem munkatársa. .

"A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a meditáción alapuló jóga enyhíti a pszichológiai problémákat és javítja az életminőséget a motoros tünetek enyhítése mellett" - tette hozzá e-mailben.

A vizsgálat egyik hátránya azonban az volt, hogy a résztvevők közül sokan nem fejezték be a kísérletet a végéig. A kutatók azt is megjegyezték, hogy az eredmények eltérhetnek azoknál a Parkinson-kóros betegeknél, akik súlyosabb mozgási nehézségekkel küzdenek, és nem vettek részt a vizsgálatban.

Catherine Justice, a minnesotai Henben Health Care Center gyógytornásza arra figyelmeztetett, hogy a Parkinson-kóros betegeknek tisztában kell lenniük az esés és sérülés kockázatával, amely a jóga gyakorlása közben felvehető testhelyzetekből adódik.