Teljesen kerülje el ezeket az ételeket vízzel

Teljesen kerülje el ezeket az ételeket vízzel

Vannak, akik hajlamosak vizet inni étkezés közben, de vannak olyan ételek, amelyek vízzel együtt fogyasztva károsak lehetnek. Vannak olyan kombinációk, amelyek emésztési zavarokhoz és kellemetlen érzésekhez vezethetnek. A Times of India újság közzétett egy listát arról az öt ételről, amelyeket nem szabad vízzel fogyasztani, az alábbiak szerint:

1. Banán

A banán nagy mennyiségű oldható rostot tartalmaz, ezért bő vízzel fogyasztva felhígíthatja a gyomorban lévő gyomornedvet, ami végső soron lelassíthatja az emésztési folyamatot. A szakértők azt tanácsolják, hogy a banánt önmagában vagy olyan ételekkel együtt fogyasszák, amelyek kiegészítik annak állagát és ízét.

2. Citrusfélék

A citrusfélék, például a narancs, a grapefruit és a citrom már lédúsak és sok vizet tartalmaznak. A citrusfélék felesleges vízzel történő fogyasztása gyomorpanaszokhoz vagy teltségérzethez vezet. A legjobb, ha mértékkel fogyasztjuk, és várunk egy kicsit, mielőtt vizet iszunk.

3. Joghurt

A joghurt probiotikumokat tartalmaz, és a joghurt a bélrendszer egészségére jótékony tejtermékek egyikeként ismert. A joghurt elfogyasztása után közvetlenül megivott víz kiöblítheti a probiotikumot és csökkentheti annak hatékonyságát. Ha valaki joghurttal szeretne inni valamit, egyszerűen belekortyolhat vízzel, vagy választhat olyan ízesített joghurtot, amelyet már folyadékkal hígítottak.

4. Fűszeres ételek

A fűszeres ételek, például a chili paprika vagy a csípős szószok kellemetlen érzést okozhatnak, ha nagy mennyiségű vízzel keverik. A víz hőt terjeszt, és rontja az égő érzést. A tejtermékek, például a tej vagy a joghurt jobb lehetőségek a száj hűtésére fűszeres ételek fogyasztásakor

5. Rizs

Nagy mennyiségű víz rizzsel való fogyasztása felhígíthatja a megfelelő emésztéshez szükséges gyomorsavakat. Bár jó, ha rizsevés előtt vagy után iszunk egy pohár vizet, a szakértők azt tanácsolják, hogy kerüljük a túl sok ivást, miközben rizst tartalmazó étkezést fogyasztunk. Hagyjon egy kis időt a rizs megemésztésére, mielőtt több vizet inna.

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra