Öt étel a máj cirrózis megelőzésére és védelmére

Ryan Sheikh MohammedXNUMX héttel ezelőttUtolsó frissítés: 2024-04-13

Öt étel a máj cirrózis megelőzésére és védelmére

Öt étel a máj cirrózis megelőzésére és védelmére

Idővel a májat károsító állapotok hegesedéshez, cirrhosishoz vezethetnek, ami májelégtelenséghez, életveszélyes állapothoz vezethet. A megelőzés és a korai kezelés azonban időt adhat a májnak a gyógyulásra, a Mayo Clinic webhelye szerint.

Tünetek

Nem szükséges, hogy minden esetben egyértelmű májbetegség jelei és tünetei legyenek. Ha májbetegséggel kapcsolatos jelek és tünetek jelentkeznek, ezek a következők lehetnek:

• A bőr és a szemek besárgulása (sárgaság)
• Fájdalom és duzzanat a hasban
• A lábak és a bokák duzzanata
• Viszkető bőr
• Sötét vizelet
• Sápadt széklet
• Krónikus fáradtság
• Hányinger vagy hányás
• Anorexia
• Könnyű sérülés

A WIO News szerint a következő tápanyagok segíthetnek a megelőzésben, megtisztítják a májat a méreganyagoktól és javítják a teljesítményét:

1. Kurkuma

A kurkuma tele van kurkuminnal, amely különböző módon jótékony hatással van a májra. A kurkumin tisztítja a májat, méregteleníti, és megvédi a nem alkoholos májbetegségtől.

2. Fokhagyma

A fokhagyma kénvegyületeket tartalmaz, amelyek szükségesek a máj táplálásához és olyan enzimek aktiválásához, amelyek segítenek eltávolítani a salakanyagokat és a méreganyagokat a májból.

3. Teljes kiőrlésű gabonák

A teljes kiőrlésű gabonák segítenek eltávolítani a méreganyagokat és megtisztítják a szervezet szerveit tőlük. Ezért korlátozni kell a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, és olyan egészséges alternatívákat kell választani, mint a teljes kiőrlésű gabonák.

4. Gyümölcsök

A gyümölcsök, akár lében, akár nyersen, jót tesznek a májnak. A citrusfélék serkentik a májat, és segítenek a káros anyagok víz által felszívódó formákká alakítani.

5. Magvak és diófélék

A magvak és diófélék, például a földimogyoró, a napraforgómag és a mandula tele vannak E-vitaminnal, amely antioxidánsként működik, és csökkenti az oxidatív stressz hatásait.

A Halak szerelmi horoszkópja 2024-re

Címkék

Ryan Sheikh MohammedXNUMX héttel ezelőttUtolsó frissítés: 2024-04-13

Öt étel a máj cirrózis megelőzésére és védelmére