Öt tény a túl hosszú ülésről

1. A szervezet azon képessége, hogy inzulint állítson elő, minél tovább ül, minél tovább csökken, így nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegsége.

2- Minél hosszabb az ülésidő, annál lassabban dolgozik az agy, mivel csökken a tiszta vér és oxigén hozzáférése.

3- A HDL-koleszterinszint 20%-kal csökken már két óra folyamatos ülés után

4- Napi egy óra fizikai aktivitás sem elég ahhoz, hogy leküzdje a hosszan tartó ülés okozta károkat

5- Azok az emberek, akik heti 23 óránál többet ülnek, nagyobb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben