Hét napi szokás, amely csökkenti az IQ-ját és károsítja az agyat

Hét napi szokás, amely károsítja az agyat, csökkenti az intelligencia szintjét, és hatással van a közegészségügyre

XNUMX. szokás: Takarja le a fejét alvás közben

Alacsony téli hőmérséklet mellett alvás közben a legtöbben befedik a testet és az arcot, ami akadályozza a légzési folyamatot és megakadályozza a tiszta oxigén átjutását az agyba Ismeretes, hogy az agynak nagy mennyiségű oxigénre van szüksége, és ha a fej le van fedve , az oxigén nem jut el eléggé az agyba, ami idővel sorvadáshoz és az agysejtek károsodásához vezet.
XNUMX. szokás: Kerülje a reggelit

Egyesek a reggelit egy csésze teával, kávéval vagy Nescaféval helyettesítik, ami a szervezet energiaszintjének csökkenését okozza.Az idő múlásával az ember alultáplálttá válik, ez pedig befolyásolja az agy munkáját és leállhat funkcióinak ellátása, ami veszélyeztetett személy.
A harmadik szokás: a túlevés

A kutatók azt találták, hogy szoros összefüggés van a túlevés és az elhízás, valamint a szellemi és szellemi képességek hanyatlása között, mivel az elhízás befolyásolja az agy munkáját, mivel a szervezetben lévő felesleges zsírsejtek negatívan befolyásolják az agyműködést, és agyvérzést is okozhatnak.
A negyedik szokás: maradj későig

A késő esti ébrenlét negatív hatással van az agy azon részére, amely a nyomás szabályozásáért, az emésztésért, az immunrendszerért, a pszichológiai állapotért és a szexért felelős, ami súlyos betegségeknek, például szélütésnek vagy szélütésnek teheti ki az embert.
Az ötödik szokás: mozgáshiány

A legtöbb ember szívesebben néz játékot vagy filmet a fizikai tevékenységekről, és ez a viselkedés negatív hatással van az agy egészségére.A mozgáshiány csökkenti az agyi aktivitást, ami hatással van a gondolkodásra, az innovációra, a memorizálásra és az emlékezésre.
XNUMX. szokás: Negatív érzések

A negatív érzelmek, mint a harag, a feszültség, a szorongás és az idegesség különösen a testre és az agyra hatnak. A negatív érzelmek tönkreteszik az agy idegsejtjeit és megakadályozzák az új sejtek képződését. Ezért ellen kell állnia ezeknek a negatív érzelmeknek, és pozitívakkal kell helyettesítenie .
XNUMX. szokás: Igyál kevesebb vizet

A szervezetnek legalább napi 8 pohár vízre van szüksége, így az ivóvíz hiánya kiszáradásnak, viszketésnek, emésztési zavaroknak teszi ki a szervezetet, emellett fokozza az idegesség, a feszültség és a fejfájás érzését, gyengíti az agy memorizálási képességét, emlékezni és visszakeresni az információkat.
Így megismerhettük, kedvesem, azokat az agykárosító szokásokat, amelyeket egészségünk, szellemi és értelmi képességeink megőrzése érdekében kívánok mindannyiunknak kerülni.

 szerkesztette

Ryan Sheikh Mohammed