Miért fokozódnak a figyelemzavar tünetei?

Miért fokozódnak a figyelemzavar tünetei?

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egyre terjed a felnőttek körében, és a kutatók szerint részben az okostelefonok is okolhatók – derül ki a brit „Daily Mail” című lapból.

Az orvosok azt próbálják kideríteni, hogy az ADHD felnőttkori folyamatos emelkedése egyszerűen a jobb szűrési és diagnosztikai módszereknek vagy a környezeti és viselkedési tényezőknek köszönhető.

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar járványa

A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatta, hogy azok, akik napi két vagy több órát használják okostelefonjukat, 10%-kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenességben (ADHD).

A rendellenességet elsősorban kisgyermekek okozzák, és előfordulhat, hogy a gyermek kinövi, ahogy nő, de az okostelefonok, például a közösségi média, az SMS-ek, a streaming zene, a filmek vagy a televízió által okozott zavaró tényezők ADHD-járványt okoznak a felnőttek körében.

Kommunikációs média

A kutatók úgy vélik, hogy a közösségi média folyamatos információkkal bombázza az embereket, ami miatt gyakran szünetet tartanak a feladataik során, hogy megnézzék telefonjukat.

Azok az emberek, akik szabadidejüket a technológia használatával töltik, nem hagyják, hogy elméjük pihenjen, és egyetlen feladatra összpontosítson, és a gyakori zavaró tényezők hatására a felnőttek figyelme rövidebb lesz, és könnyen elterelődik.

Csirke és tojás kérdés

„Az ADHD és az erős online használat közötti összefüggés hosszú ideig tyúk-tojás kérdés volt” – mondta Elias Abu Jaoude, a Stanford Egyetem viselkedési pszichiátere. „Az emberek azért válnak online fogyasztókká, mert ADHD-sek, és mert ... Az online élet megfelel a figyelmüknek, vagy a túlzott online fogyasztás következtében alakul ki náluk ADHD.”

Az ADHD egy idegrendszeri fejlődési állapot, amely miatt az emberek korlátozott figyelmet, hiperaktivitást vagy impulzivitást okozhatnak, ami hatással lehet mindennapi életükre, beleértve a kapcsolatokat és a munkájukat is, ezáltal kevésbé produktívak.

Állandó figyelemelterelés

Egyre több felnőtt fordulhat az ADHD felé az okostelefonok okozta folyamatos figyelemelterelés miatt – állítják kutatók, hozzátéve, hogy azok az emberek, akik folyamatosan használják eszközeiket, nem hagyják, hogy az agyuk alapértelmezett üzemmódban pihenjen.

Szerzett figyelemhiány

„Jogszerű megvizsgálni a tanult figyelemhiány lehetőségét” – mondta John Ratey, a Harvard Medical School pszichiátriai adjunktusa, megjegyezve, hogy a mai társadalomban egyesek folyamatosan több feladatra kényszerülnek, és a technológia kiterjedt használata képernyőfüggőséget okozhat. ami képernyőfüggőséghez vezethet, és lerövidülhet a figyelem.

Genetikai és életmódbeli rendellenesség

Az ADHD-t hagyományosan genetikai rendellenességként határozták meg, amely gyógyszeres és terápiás kezeléssel kezelhető. A kutatók azonban most fedezik fel, hogy az élet későbbi szakaszaiban bekövetkezett életmódbeli változások, mint például az okostelefonok túlzott támaszkodása, az ADHD-t szerzett rendellenességgé tehetik.

Kövesd a kommenteket és a kedveléseket

Ha valaki folyamatosan a közösségi médiát görgeti a telefonján, akkor munkaidőben úgy érezheti, hogy gyakori szüneteket kell tartania, hogy megnézze, hogy valaki kommentálta-e vagy kedvelte-e a bejegyzését. Ez a gyakorlat szinte tudatalattivá válhat, és az ember munka közben zavartnak érzi magát, vagy nem tud koncentrálni, ami ADHD-vé alakulhat ki.

366 millió felnőtt a világon

Az ADHD-val diagnosztizált felnőttek száma világszerte a 4.4-as 2003%-ról 6.3%-ra ugrott 2020-ra. Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint az Egyesült Államokban becslések szerint 8.7 millió felnőtt szenved ebben. míg közel hatmillió 3 és 17 év közötti gyermeket diagnosztizálnak.

„Ez azt jelenti, hogy világszerte körülbelül 366 millió felnőtt él ADHD-val, ami hozzávetőlegesen az Egyesült Államok lakosságának felel meg.

Az agy működése és viselkedése

A tanulmány szerint a bizonyítékok arra utalnak, hogy a technológia befolyásolja az agy működését és viselkedését, ami az ADHD fokozott tüneteihez vezet, beleértve a gyenge érzelmi és szociális intelligenciát, a technológiai függőséget, a társadalmi elszigeteltséget, az agy rossz fejlődését és az alvászavarokat.

A tünetek 24 hónap után jelentkeznek

A kutatók több, 2014-ig nyúló tanulmányt is megvizsgáltak, amelyek az ADHD és a közösségi média használata közötti kapcsolatot elemezték. Azok a tizenévesek, akiknél a vizsgálatok kezdetén nem voltak ADHD tünetei, kimutatták, hogy „szignifikáns összefüggés van a gyakori digitális médiahasználat és az ADHD között tüneteket 24 hónapos utánkövetés után.

Tizenéves osztály

Egy 2018-ban végzett külön tanulmány arra összpontosított, hogy az okostelefonok hozzájárultak-e az ADHD tüneteihez a tinédzsereknél két éven keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy a 4.6 középiskolás diák 2500%-ánál, akik azt mondták, hogy nem használnak digitális médiát, gyakoriak voltak az ADHD tünetei a vizsgálat végére.

Eközben a tanulmány kezdetén gyakori közösségi médiahasználatról számolt be tinédzserek 9.5%-a ADHD tüneteket mutatott a vizsgálat befejezésekor.

Tippek felnőtteknek

Azok a felnőttek, akik ki akarják küszöbölni az okostelefonjuk túlzott használatából eredő nem kívánt mellékhatásokat, lépéseket kell tenniük, hogy egészséges kapcsolatot alakítsanak ki technológiájukkal, amely magában foglalja a kevesebb időt a telefonjukon tölteni, és a telefon időzítőit.

A jótékony koleszterin szintjének fenntartásához és a káros koleszterin csökkentéséhez