Tudjon meg többet a köszvényt csökkentő élelmiszerekről:

 Cseresznye:

A cseresznye a szint csökkentésével segít megelőzni a köszvényes rohamokat húgysav A gyulladás csökkentésével segít enyhíteni a köszvényes fájdalmat.

A cseresznye az úgynevezett antioxidánsok gazdag forrása. antocianinok amelyek gátolják a gyulladásos enzimek aktivitását.

 C vitamin:

A C-vitamin növeli a vesén keresztül szűrt folyadék áramlási sebességét, ami felgyorsítja a húgysav vizelettel történő kiválasztását. Gátolhatja a húgysav vesékben történő felszívódását is. Így a C-vitamin-kiegészítés csökkentheti a húgysav koncentrációját a vérben, amely nagy mennyiségben kristályosodhat ki az ízületben.

Tejtermékek :

A tehéntej és a tejtermékek segítenek megakadályozni a húgysav felhalmozódását, ami köszvényhez vezethet. A tejben lévő fehérjék csökkentik a vér vizeletszintjét, a tejben lévő húgysav pedig fokozza a vizelet vesén keresztüli kiválasztását.
A tejtermékek, a kalcium és a laktóz csökkenti a vér vizeletszintjét.

 kávé:

A kávé erős antioxidánst, citromsavat tartalmaz Klorogén ami javítja az inzulinérzékenységet. Ha alacsony az inzulinszint, a húgysavszint is csökken, és a köszvény kockázata is kisebb

 Omega 3 :

Az ízületi gyulladás más formáihoz hasonlóan a köszvényt is gyulladásos betegségként jellemzik. A zsíros halakból származó esszenciális omega-3 zsírsavak gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

Egyéb témák:

Mi a köszvény ... okai és tünetei

Mi a legjobb kezelés a köszvényes rohamok kezelésére?

„C” Ismerje meg a vitaminforrásokat

A szervezetünk számára legrosszabb ételek