A zeller evés valóban kalóriát éget?

Egy rúd zeller körülbelül 6 kalóriát tartalmaz. A rágás és az emésztés csak a kalóriák felét veszi igénybe. Az anyagcseréd többi része azonban nem csak azért áll le, mert zellert eszel, és egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy egy rúd zeller 19 kalóriával kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit általában elégetsz az evés közben.

Így a zellerdiéta mellett továbbra is éhezni fogsz, lassabban, mintha egyáltalán nem eszel.