Ez is egy kis gyümölcs, körülbelül 198 gramm súlyú, 60 kalóriát, 14 gramm szénhidrátot, 0.4 gramm rostot, XNUMX gramm fehérjét és XNUMX gramm zsírt tartalmaz.

Probiotikumokat tartalmaz, amelyek javítják a baktériumok egyensúlyát A bélben és elősegíti annak növekedését, csökkentheti az emésztőrendszeri fertőzések és a hasmenés kockázatát is.

A sárkánygyümölcs legfontosabb előnyei:

1- Segít a cukorbetegség szabályozásában, mivel serkenti az inzulint termelő hasnyálmirigy-sejtek növekedését. Egy tanulmány kimutatta, hogy a sok sárkánygyümölcs fogyasztás pozitív hatással van a vércukorszintre.

2- Ez a trópusi gyümölcs nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amely megvédi a bőrt az öregedés jeleitől, és megőrzi friss és fiatal megjelenését, valamint küzd az ízületi gyulladás kockázatával.

3- Tartalmazza továbbá az oxigén szervezetben történő szállításához szükséges vasat, valamint segíti a táplálék energiává alakítását, hiszen egy adag a napi ajánlott vasmennyiség 8%-át tartalmazza, a C-vitamin mellett, ami segíti a szervezet vasfelvételét.

Egyéb témák: 

A házastársi kapcsolatok pokla, okai és kezelése

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز