Ութ բան, որոնցից պետք է զգույշ լինել՝ չփոշմանելու համար

Ութ բան, որոնցից պետք է զգույշ լինել՝ չփոշմանելու համար

Կան սովորություններ, որոնք պետք է վերացվեն, եթե մարդն ուզում է ավելի երջանիկ լինել միջին տարիքում, այսպես.

1. Խնդրում ենք ուրիշներին

Ուրիշներին հաճոյանալու փորձը սեփական անձի հաշվին կամ որևէ այլ սովորության, որը ներառում է կյանքը ուրիշի չափանիշներով ապրելը, ի վերջո հանգեցնում է դժբախտության կամ ափսոսանքի զգացումների:

Իր «Մահացածների 5 լավագույն ափսոսանքները» գրքում ինտենսիվ թերապիայի բուժքույր Բրոննի Ուորը մեջբերում է այն, ինչը կարելի է համարել թիվ 1 ափսոսանքը, որը մարդիկ զգում են իրենց կյանքի վերջում, ինչպես ասում են իր որոշ հիվանդներ, ովքեր պնդում են, որ իրենք. ցանկանում էին, որ «քաջություն ունենային ապրելու այնպիսի կյանքով, որը հավատարիմ է իրեն, և ոչ այն կյանքով, որը ուրիշներն են ակնկալում իրենցից», ինչը նշանակում է, որ մարդն ապրում է այնպիսի կյանքով, որը նա չի ցանկանում իր համար:

Այսպիսով, անկախ նրանից, թե մարդը 20 տարեկան է, 30 կամ 40 տարեկան, նա պետք է գիտակցի, որ լինելը և իրական կյանքով ապրելը միշտ պետք է սակարկելի լինի:

2. Համեմատություն ուրիշների հետ

Դա սովորական սովորություն է, և դրա խստությունը մեծացել է սոցիալական մեդիայի հայտնվելով, որտեղ որոշ մարդկանց «անհաջողությունները» ավելի են ընդգծվել:

Ոմանք իրենց կյանքն ապրելու մեջ ծայրահեղության են գնում, որպեսզի «բարձրանան» մյուսների մակարդակին, այն աստիճանի, որ պարտքերի մեջ են մտնում թանկարժեք իրեր գնելու համար և մտնում են հարաբերությունների ու սխալ քայլերի մեջ, որպեսզի նրանք միակը չլինեն աշխարհում։ խումբ.

Յուրաքանչյուր ոք պետք է ձգտի սիրել իրեն, գնահատել իր ուժեղ կողմերը, վերաիմաստավորել հաջողության մասին իր գաղափարը և երախտապարտ լինել իր ունեցածի համար, որը չունեն ուրիշները:

3. Ընկերների հետ ընտրովի չլինել

Մարդը կարող է շատ ժամանակ վատնել ընկերների հետ, ովքեր չպետք է ավելի երկար լինեին իր կյանքում, քան նախկինում էին, կամ ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր մեծ հավակնություններ չունեն, ովքեր միշտ ընտրում են հեշտը դժվարի փոխարեն և ովքեր կարող են հաճոյախոսություններ անել նրան: հաճոյախոսություններով.

Դրանք տարբեր տեսակի հարաբերությունների օրինակներ են, որոնք սպառում են էներգիան, բացասաբար են ազդում էներգիայի վրա և ազդում մոտիվացիայի և ինքնագնահատականի վրա: Հետևաբար, ավելի քիչ թվով ընկերներ ընտրելը, պայմանով, որ նրանք գերազանց որակի լինեն, օգնում է, քանի որ ձեր շրջապատը նպաստում է հոգեբանական հարմարավետության և երջանկության զգացմանը:

4. Աշխատանքի համար հարաբերությունները զոհաբերելը

Որոշ մարդիկ աշխատանքի պատճառով իրենց արդարացնում են ընթրիքի կամ ընկերների հետ սուրճ խմելու մտքից: Իհարկե, կան կարիերայի ձգտումներ, որոնք պահանջում են նվիրվածություն և կարգապահություն:

Բայց դա չպետք է խանգարի ընտանեկան և սոցիալական հարաբերություններին։ Երկարաժամկետ հեռանկարում այս սովորությունը մարդուն պակաս երջանիկ է դարձնում։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ «սոցիալական կապը կարող է հանգեցնել ավելի երկար կյանքի, ավելի լավ առողջության և բարելավված բարեկեցության»:

5. Կառչել անցյալից

Անցյալը կարող է լինել տարբեր ձևերով, ինչպիսիք են կարոտը, չլուծված ցավը կամ փառքի պահերը: Անհերքելի է, որ դրանք բոլորն էլ անձի ինքնության մասերն են: Բայց ետ նայելը և նրանից կառչելը, ինչը խանգարում էր մարդուն բաց ձեռքերով առաջ շարժվել դեպի ներկա և ապագա, բերում է տխրություն և հուսահատություն: Խելամիտ է, որ մարդ ապրի ներկայով և մտածի ապագայի մասին, որպեսզի հասնի այն հասանելի ուրախություններին, որոնց նա ձգտում է և վայելի հնարավոր լավագույն ժամանակները:

6. Մնացեք հարմարավետության գոտում

Միջին տարիքի հասնելը չի ​​նշանակում սկսել հետհաշվարկը։ Իրականում միջին տարիքը կյանքի գեղեցիկ փուլ է, քանի որ եթե մարդն իր կյանքը ճիշտ է ապրել, դա նշանակում է, որ նրան այնքան էլ չի հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում ուրիշները։

Նա նաև բավականաչափ միջով է անցել՝ իմանալու համար, որ կարող է հետ կանգնել դժբախտություններից և ունի ավելի լավ ընտրություն կատարելու իմաստություն:

Այս ամենը մարդուն պետք է քաջություն տա՝ դուրս գալու հարմարավետության գոտուց և փորձարկումներ կատարելու կամ հաշվարկված ռիսկի դիմելու համար: Դա մի փուլ է, որը ընդլայնվում է վերահայտնագործման համար, և հնարավոր է զբաղվել նոր հոբբիով, փոխել կարիերայի ուղին կամ գոնե ճանապարհորդել դեպի նոր վայր:

7. Ֆինանսական պլանավորման և նախապատրաստման անտեսում

Միջին տարիքն ավելի հաճելի է, երբ մարդ փողի համար չի անհանգստանում։ Եթե ​​նա վաղ սկսի ֆինանսական պլանավորումն ու նախապատրաստումը, նա ազատություն կունենա բացահայտելու ինքնաիրացման նոր ուղիներ, որոնք կարող են բացել հնարավորությունների աշխարհ: Ֆինանսական կայունությունը թույլ է տալիս կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն իսկապես կարևոր է նրանց համար և ապրել սեփական պայմաններով:

8. Անտեսում ինքնասպասարկումը

Ինքնասպասարկումը միշտ պետք է լինի առաջնահերթություն, անկախ նրանից, թե հիմա որ փուլում է գտնվում մարդը։ Առողջությունն իրական հարստություն է, քան փողը:

Մարդը կարող է իր բանկային հաշվին ունենալ միլիոնավոր դոլարներ, բայց եթե առողջությունը լավ չէ, դա իրական ազդեցություն կունենա նրա կյանքի որակի և երջանկության վրա։

Ակտիվ մնալը, ճիշտ սնվելը, բավարար քունը և սթրեսը կառավարելը ձեզ ավելի շատ էներգիա և ավելի հստակ մտածելու և կյանքի բոլոր պահերը վայելելու կարողություն են տալիս:

Աղեղնավորների սիրային աստղագուշակը 2024 թվականի համար