Ո՞րն է ամռանը քրտնարտադրության լուծումը

 Մեզ Լուծումը Ամռանը քրտնարտադրության դեպքում ամռանը քրտինքի արտազատումը պետք է տեղի ունենա բոլորի մոտ՝ բարձր ջերմաստիճանի հետևանքով, և դա նորմալ է և տրամաբանական և առողջական որևէ խնդիր չի ներկայացնում, բայց կան մարդիկ, ովքեր տառապում են քրտնարտադրության ավելացմամբ, հատկապես՝ ափերի, ոտքերի և թեւատակերի տակ գտնվող հատվածը, ինչը նրանց ամոթանք է պատճառում։

Չնայած մարմնի համար քրտնարտադրության կարևորությանը, որն օգնում է խոնավացնել մարմինը, դիմակայել մթնոլորտի ջերմությանը և ազատվել որոշ տոքսիններից և աղերից, քրտինքի ավելցուկային արտազատումը վնասում է մաշկին, օրինակ՝ մաշկը դառնում է շատ բարակ, որը ենթարկում է նրան սնկերի և բակտերիաների վարակմանը:

Որո՞նք են ավելացած քրտնարտադրության հիմնական պատճառները.
Լինելով տաք, խոնավ միջավայրում.
Չափազանց ֆիզիկական կամ հոգեբանական ծանրաբեռնվածությունը առաջացնում է քրտինքի գեղձերի ակտիվության բարձրացում։
Գիրությունը ավելորդ քրտնարտադրության ամենակարևոր պատճառներից մեկն է։
Տարբեր հոգեբանական գործոններ ազդում են մարմնից քրտինքի արտազատման ավելացման վրա, ինչպիսիք են անհանգստությունը, ամաչկոտությունը կամ վախը, իսկ սթրեսն ու ծխելը ազդում են քրտինքի գեղձերի ակտիվության բարձրացման վրա:
Որոշ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են հիպերթիրեոզը:
Որոշ դեղամիջոցների ընդունումը հանգեցնում է ավելորդ քրտնարտադրության, օրինակ՝ հակադեպրեսանտների:
Արյան շաքարի անկում.

Խորհուրդներ քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար

 

Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք տաք ջրով և օճառով և լավ մաքրեք մաշկի ծալքերը։
Ցնցուղ ընդունելուց հետո օգտագործեք դեզոդորանտ։
Թևատակերի մազահեռացում.
- Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից:
Համոզվեք, որ հագեք ազատ, սպիտակ բամբակյա հագուստ:
Փորձեք օդափոխել այն վայրը, որտեղ գտնվում եք:
Գուլպաները հագնելուց առաջ փոշին ցողեք մատների արանքում՝ ոտքերի քրտնածությունից խուսափելու համար։
Նախընտրելի է կրել կաշվե կոշիկներ և ամեն օր փոխել կոշիկները։

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/