Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Ռայան Շեյխ Մոհամմեդ2020-06-27Վերջին թարմացումը՝ 2020-06-27

Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Չարորակ հիվանդություններին նվիրված համաժողովի ամփոփում Բեռլին-Գերմանիա.

1- Ոչ նավթի կրկնակի օգտագործմանը

2- Կենդանական ծագման կաթ չկա

3 - Ոչ համը բարձրացնող խորանարդիկներին

4- Ոչ զովացուցիչ ըմպելիքներ օգտագործելուն (32 հատ շաքարավազ մեկ լիտրում)

5- Ոչ վերամշակված շաքարներին

6- Ոչ միկրոալիքային վառարանին

7-Ոչ մինչև ծնունդը մամոգրաֆին, բայց հնարավոր է օգտագործել էխոմաիր

8- Չափազանց կիպ կրծկալներ չկրել կամ աշխատանքից վերադառնալուց հետո չկրել դրանք

9-Ոչ ալկոհոլին

10- Ոչ սառեցրած ճաշերը տաքացնելուն

11- Ջուրը սառնարանում պլաստիկ շշերի մեջ մի պահեք։

12- Ոչ բոլոր հակաբեղմնավորիչ հաբերն են օգտակար, քանի որ դրանք փոխում են կնոջ հորմոնալ համակարգը և առաջացնում քաղցկեղ:

13- Դեզոդորանտները վտանգավոր են հատկապես սափրվելուց հետո օգտագործելու դեպքում:

14- Կրծքով կերակրելը ավելի քիչ հավանական է քաղցկեղ առաջացնելու, քան արհեստական կաթը:

15- Քաղցկեղային բջիջները հիմնականում ուտում են շաքարավազ, իսկ բոլոր արհեստական շաքարը նույնիսկ շագանակագույն:

16- Քաղցկեղով հիվանդը, ով իր սննդակարգում ձեռնպահ է մնում շաքարից, տեսնում է, որ իր հիվանդությունը նահանջել է, և նա կարող է երկար ապրել:

17- Մեկ բաժակ գարեջուրը մնում է օրգանիզմում 5 ժամ, և այս ընթացքում համակարգի օրգանները անգործության են մատնված այս բաժակի պատճառով։

18- Պլաստիկ բաժակի մեջ թեյ մի խմեք

19- Մի օգտագործեք պլաստիկ միկրոալիքային վառարանում: Երբ պլաստիկը շփվում է ջերմության հետ, դա առաջացնում է քիմիական նյութեր, որոնք կարող են առաջացնել 52 տեսակի քաղցկեղ:

Ինչ պետք է սովորենք ուտել.

1- բանջարեղեն

2- Մեղր ողջամիտ քանակութեամբ

3-Բուսական սպիտակուցներ, ինչպիսիք են լոբին մսի փոխարեն

4- Երկու բաժակ ջուր դատարկ ստամոքսին ատամները լվանալուց առաջ և արթնանալուց հետո խմել սենյակում նույն ջերմաստիճանի ջրից:

5- Չջեռուցուած ճաշեր

6- Ամեն օր թարմ կամ եփած գազար կամ հյութ կերեք։

Այլ թեմաներ.

Ջրածաղիկ և տասնհինգ զարմանալի օգուտներ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Պիտակները

Ռայան Շեյխ Մոհամմեդ2020-06-27Վերջին թարմացումը՝ 2020-06-27

կարդացեք հետևյալը

Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Ինչ պետք է սովորենք ուտել.

Ռայան Շեյխ Մոհամմեդ

կարդացեք հետևյալը

Առողջ աղիքներ պահպանելու վեց սովորություն

Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր ինտելեկտը դիետայի միջոցով

Ո՞րն է ճշմարտությունն այն մասին, որ մարմինը ստանում է ճիշտ քանակությամբ ջուր:

Ի՞նչ կապ կա էմուլսիաների և շաքարախտի միջև:

Առողջ աղիքներ պահպանելու վեց սովորություն

Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր ինտելեկտը դիետայի միջոցով

Ո՞րն է ճշմարտությունն այն մասին, որ մարմինը ստանում է ճիշտ քանակությամբ ջուր:

Ի՞նչ կապ կա էմուլսիաների և շաքարախտի միջև:

Մենք պետք է հասկանանք մի քանի կարևոր կետ՝ քաղցկեղից խուսափելու համար

Ինչ պետք է սովորենք ուտել.

կարդացեք հետևյալը

Առողջ աղիքներ պահպանելու վեց սովորություն

Դուք կարող եք բարձրացնել ձեր ինտելեկտը դիետայի միջոցով

Ո՞րն է ճշմարտությունն այն մասին, որ մարմինը ստանում է ճիշտ քանակությամբ ջուր:

Ի՞նչ կապ կա էմուլսիաների և շաքարախտի միջև:

Դիալա Մակկին ցույց է տվել իր թանկարժեք մատանին, նշանվե՞լ է։

Ի՞նչ է պատմում հունիսը ձեր հորոսկոպի մասին:

Առնչվող հոդվածներ