Քնի պակասը մահվան պատճառ է դառնում!!!!

Թվում է, թե քնի պակասը ձեզ ոչ մի օգուտ չի բերի, ոչ էլ ավելորդ ժամեր ձեռք կբերի, այլ ընդհակառակը, կնվազեցնի ձեր կյանքը!!!! Վերջերս հրապարակված բժշկական զեկույցում ասվում է, որ քնի պակասը կամ ամենօրյա քնի պակասը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել մարմնի և ուղեղի համար և կարող է հանգեցնել մահվան, մինչդեռ հարցը մնում է ամենօրյա քնի իդեալական ժամանակի մասին:

«Business Insider» կայքի հրապարակած զեկույցի համաձայն՝ հիմնված մի շարք գիտական ​​հետազոտությունների և բժշկական հետազոտությունների վրա, չափահաս մարդը պետք է քնի օրական յոթից ինը ժամ, իսկ երեխաները՝ ավելի շատ քնի, և այն դեպքում, երբ. Մարդը դրանից քիչ է քնում Պատճառներից որևէ մեկի պատճառով, դա նշանակում է, որ նրա մարմինը և ուղեղը ենթարկվում են վնասների, վնասների և հիվանդությունների, որոնք կարող են հանգեցնել նրա մահվան:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քնի պակասը կամ անկանոն քունը սերտորեն կապված է մի շարք հիվանդությունների, այդ թվում՝ քաղցկեղի, հատկապես հաստ աղիքի և կրծքագեղձի քաղցկեղի հետ:

Բացի այդ, քնի պակասը կամ ընդհատված քունը հանգեցնում են նրան, որ վնասված մաշկը չի ապաքինվում մարմնի անբավարար հանգստի պատճառով, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է մարդուն ծերացման:

Վիսկոնսինի ամերիկյան համալսարանի կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քնի պակասը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների և խնդիրների՝ կապված մաշկի և մաշկի հետ, ինչպես նաև հանգեցնում է քաշի ավելացման և մարդկանց առողջ վարքի բարձրացման:

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր տառապում են քնի պակասից, նույնպես տառապում են միայնության զգացումից և սոցիալական հարաբերություններ հաստատելու և ուրիշների հետ շփվելու ցանկությունից:

Մեկ այլ հետազոտության համաձայն՝ երկարատև քնի պակասը հանգեցնում է նաև հիշողության հետ կապված խնդիրների, քանի որ մտքում փոփոխություններ են տեղի ունենում, որոնք հանգեցնում են ուղեղի հետ կապված խնդիրների և հիշողությունից տեղեկատվությունը հիշելու ունակության, ինչը նշանակում է, որ այն գիշերները, որոնց ընթացքում որոշ ուսանողներ աշխատում են: սովորել և սովորել չի կարող Դա հանգեցնում է կրթական մակարդակի բարձրացման և նույնիսկ կարող է վնասել ուսանողին ուսման և քննությունների ժամանակ: