Արգելված մթերքներ և կերակուրներ, որոնք հարմար են հաստ աղիքի հիվանդների համար

Արգելված մթերքներ և կերակուրներ, որոնք հարմար են հաստ աղիքի հիվանդների համար

արգելված սնունդ 

ածխաջրեր

Այնտեղ, որտեղ այն առաջացնում է գազեր, ստամոքսի ցավ և փորկապություն, եթե այն ընդունվում է գրգռված աղիքի համախտանիշով հիվանդի կողմից:

Մրգերի որոշ տեսակներ

Ինչպես խնձոր, տանձ, սեխ: Հացահատիկներ, ինչպիսիք են սոյայի հատիկները, ոսպը և սիսեռը։

Բանջարեղենի որոշ տեսակներ

Ինչպես կաղամբը, աղցանը, որը պարունակում է կաղամբ, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ և սոխ:

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ

Լակտոզա պարունակող ապրանքներ

Օրինակ՝ պաղպաղակ, սերուցք և կաթ։

պատրաստի ուտելիքներ

Օրինակ՝ տապակած մթերքները և պիցցան, որտեղ խորհուրդ է տրվում դրանք փոխարինել խորոված մթերքներով։

Մթերքներ, որոնք պարունակում են չլուծվող մանրաթել

Օրինակ՝ ամբողջական ձավարեղենը, բանջարեղենը և մրգերը, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել փորլուծություն, և դրանք պետք է փոխարինվեն լուծվող մանրաթելերով, որոնք նվազեցնում են փորկապությունը, բայց կարող են առաջացնել փքվածություն, իսկ լուծվող մանրաթելեր պարունակող ամենակարևոր մթերքներից են վարսակը, գազարը, հատապտուղները, մանգոն։ , և նարինջ:

գլյուտեն սպիտակուց պարունակող մթերքներ, որոնք առաջացնում են փորլուծություն, ինչպիսիք են գարին և ցորենը:

կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, որը կարող է առաջացնել փորլուծություն, ինչպիսիք են սուրճը և էներգետիկ ըմպելիքները:

Վերամշակված սնունդ

պարունակող կոնսերվանտներ, հավելումներ, Հաստ աղիքի գրգռիչներ, ինչպիսիք են կարտոֆիլի չիպսերը և սառեցված կերակուրները, որոնք հարուստ են ճարպերով:

Հաստ աղիքներով հիվանդների համար հարմար մթերքներ

Միս

Օրինակ՝ հավը, հնդկահավը և հորթի միսը։

ձու

Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն հեշտ է մարսվում:

Օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ սաղմոն և ձուկՆրանք, ինչպես սարդինները, գործում են որպես հակաբորբոքային միջոց օրգանիզմում։

Այլ թեմաներ. 

Իմացե՛ք ջրասուզի մասին և պաշտպանե՛ք այն ամենավտանգավոր հիվանդություններից

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها