Խուսափեք թերսնուցումից

Խուսափեք թերսնուցումից

Առողջապահության և սնուցման մի շարք փորձագետներ կարևորել են ճիշտ սնուցման պրակտիկաները, որոնք, նրանց կարծիքով, առանցքային են թերսնման խնդրի լուծման համար՝ ընդգծելով, ըստ առողջապահության ոլորտին առնչվող Boldsky կայքի հրապարակած զեկույցի, որ դա ոչ: ազդում է միայն աղքատների վրա, բայց նաև տարածվում է ընտանիքների վրա Մատչելի Որովհետև գերսնուցումը կամ անառողջ կերակուրների չափից ավելի օգտագործումը ընկնում է թերսնման ձևերի տակ:

Թերսնումը չի սահմանափակվում նրանցով, ովքեր թերսնված են», - ասում է բժիշկ Շայլեշ Ջագթապը, սննդի միջազգային փորձագետ, մոր և մանկան առողջության հարցերով խորհրդատու՝ հավելելով, որ մատչելիությունը կարող է լինել ոչ թե հասարակության մեծամասնության խնդիրը, այլ, իհարկե, թերսնվածության խնդիրը: .

«Առաջարկվող սննդակարգի բազմազանության և տեղական տարածքում առկա մթերքների մասին իրազեկվածության բացակայությունը, որը կարող է դիվերսիֆիկացված դիետա կազմել, ինչպես նաև հասարակության թյուր պատկերացումներն այն մասին, թե ինչպիսի սնունդ ուտել, երբ ուտել, որքան և հաճախակի», բացատրեց.

Դոկտոր Յագթաբը շեշտել է երեխաների զարգացման առաջին XNUMX օրվա ընթացքում պատշաճ կերակրման կարևորությունը՝ խորհուրդ տալով հղի և կերակրող մայրերին ներառել միկրոէլեմենտների հավելումներ, ինչպիսիք են ֆոլաթթուն, երկաթը և կալցիումը հղիության ընթացքում, կրծքով կերակրման վաղ սկիզբը և բացառապես կրծքով կերակրումը մինչև վեց ամիս: .

Jagtap-ն ասել է, որ կարևոր է դեռահասներին ծանոթացնել լավ սնվելուն, որպեսզի խուսափեն ուտելու վատ սովորություններից:

թաքնված սով

Դոկտոր Սեմա Պուրին, Հնդկաստանի Դելիի համալսարանի Տնային տնտեսագիտության ինստիտուտի Սնուցման ամբիոնի ասիստենտ, ասում է, որ թերսնուցումը կամ թերսնումը ավելի տարածված է աղքատների շրջանում և կարող է հիմնականում պայմանավորված լինել սննդի պակասով, բայց նույնիսկ տնտեսապես ավելի լավ վիճակում: խմբեր, կան թերսնման տարբեր ձևեր Սնուցում, ինչպիսին է միկրոէլեմենտների թերսնուցումը կամ այն, ինչը հայտնի է որպես «թաքնված սով»:

Սոցիալական մեդիայի թերությունները

Բժիշկ Պուրին նշել է «սոցիալական մեդիայի ազդեցության աճը, որտեղ հասանելի տեղեկատվությունը միշտ չէ, որ կարող է հիմնված լինել ապացույցների վրա և ճիշտ լինել, ինչը հանգեցնում է սննդի սխալ ընտրության և չափաբաժինների ավելացմանը, ինչպես նաև անկանոն սննդակարգի ժամանակացույցին»: Բայց կան նաև այլ գործոններ, որոնք կարևոր դեր են խաղում գիրության մեջ, այդ թվում՝ ֆիզիկական ակտիվության պակասը»:

Դոկտոր Պուրին ասաց, որ այս խնդիրներին կարելի է կարգավորել առողջ ապրելակերպի մասին իրազեկվածություն ստեղծելով, որը հիմնված է լավ սննդակարգի և համապատասխան ֆիզիկական ակտիվության վրա՝ նշելով, որ մայրերի համար կարևոր է խուսափել երեխայի սննդակարգում արհեստականորեն մշակված մթերքներ ներառելուց և առողջ, տեղեկացված դարձնել: ընտրություններ.

Տերևավոր բանջարեղեն և զովացուցիչ ըմպելիքներ

Նույն համատեքստում, դոկտոր Վանդանա Սաբհարվալը՝ Դելիի համալսարանի սննդի և սնուցման ոլորտում մասնագիտացած դոցենտ, ասաց, որ թերսնման տարբեր ձևեր ազդում են հասարակությունների բոլոր խմբերի վրա՝ նշելով. «Օրինակ, օրական սպառման մեջ էական տարբերություն չկա: մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն տղամարդկանց և կանանց միջև, ովքեր պատկանում են նյութական ամենացածր և ամենաբարձր եկամուտին»:

Դոկտոր Սաբհարվալը հավելեց, որ թեև շատ աղքատ ընտանիքներ չեն կարող գնել կամ ստանալ բավարար սննդարար սնունդ, հնագիտական ​​խնդրի հիմքում ընկած է իրազեկվածության պակասը՝ վկայակոչելով վնասակար զովացուցիչ ըմպելիքների օգտագործման մասին զեկույցը, որտեղ կանանց 36.9%-ը բարձր... Եկամտային խմբերն օգտագործում են զովացուցիչ ըմպելիքներ՝ աղքատ ընտանիքների կանանց 13.6%-ի համեմատ:

Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով խելացիորեն անտեսում է ձեզ:

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج