Իմացեք մթերքների մասին, որոնք օգնում են մաքրել հաստ աղիքը.

Հաստ աղիքը պարունակում է միլիարդավոր առողջ բակտերիաներ, որոնք կարող են պայքարել ներխուժող «վնասակար բակտերիաների» դեմ։ Եթե ​​դուք միշտ փքված եք և ծույլ աղիքներ ունեք, իմացեք, որ պետք է ձերբազատվեք այս տոքսիններից։
Սխալ սննդակարգը, նստակյաց կենսակերպը և աղիների հաճախակի խնդիրները կարող են հանգեցնել կոլոռեկտալ քաղցկեղի
Հաստ աղիքի մաքրման համար Ահա մի քանի լավագույն մթերքները, որոնք կօգնեն ձեզ բնական կերպով դետոքսիկացնել.

Կիտրոն:

Կիտրոնն օժտված է հակասեպտիկ հատկությամբ, որն օժտված է մեր օրգանիզմի վնասակար բակտերիաների դեմ պայքարելու հատկությամբ: Կիտրոնով ջուրը հիանալի է նվազեցնում աղիքներում գտնվող վատ բակտերիաների քանակը:
Կիտրոնն ունի նաև խոլեստերինը իջեցնելու, ճարպային բջիջները և արյան մեջ շաքարի մակարդակը պահպանելու հատկություն։

Չիլի պղպեղ :

Կծու պղպեղն ունի բազմաթիվ ապացուցված առողջարար օգուտներ: Պղպեղը պարունակում է կապսաիցին, որը նվազեցնում է ախորժակը, ավելացնում էներգիան, ավելացնում է ճարպերի այրումը, նվազեցնում է խոլեստերինը և նվազեցնում քաղցկեղի բջիջների քանակը։ Այս բոլոր գործողությունները կարևոր են հաստ աղիքի առողջության համար:

Ginger:

Կոճապղպեղը աշխարհում ամենատարածված համեմունքներից մեկն է։ Այն օգտագործվում էր ոտքից տարբեր հիվանդությունների բուժման համար՝ իր հակասեպտիկ հատկության պատճառով։

խնձոր:

Խնձորն ունի բազմաթիվ առողջարար առավելություններ:Այս միրգը պարունակում է հակաօքսիդանտների, մանրաթելերի և ֆիտոքիմիկատների բարձր մակարդակ
Այս ֆիտոքիմիկատներն արդյունավետ են խոլեստերինի նվազեցման, սրտի առողջության բարելավման և քաղցկեղի բջիջների՝ հատկապես հաստ աղիքի քաղցկեղի աճի կանխարգելման համար:

ծովի աղ.

Ծովային աղերը ունակ են կարգավորելու ջուրն ամբողջ մարմնում, նպաստում են ձեր բջիջների առողջ pH հավասարակշռությանը և սննդի մասնիկները կլանելու աղիքների միջոցով: