Գործոններ, որոնք մեծացնում են թոքերի քաղցկեղի վտանգը

Գործոններ, որոնք մեծացնում են թոքերի քաղցկեղի վտանգը

Նոր բացահայտումների մեջ, որոնք ցույց են տալիս քնի կարևորությունը, նոր ուսումնասիրությունը բացահայտեց հանգստի և թոքերի քաղցկեղի միջև սերտ կապը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մի քանի գործոններ, այդ թվում՝ քնի որակը, որոշում են մարդու հակվածությունը քաղցկեղի այս տեսակի նկատմամբ, հայտնում է ֆրանսիական «Սանտի Սերնատ» կայքը։

Նա հավելեց, որ քունը սննդակարգի և ֆիզիկական ակտիվության հետ մեկտեղ առողջության հենասյուներից մեկն է՝ նշելով, որ կան մի քանի հիմնական չափորոշիչներ, այդ թվում՝ քնի քանակն ու որակը, հարգանքը քնելու ժամերի ամենօրյա ռիթմի և ցերեկային լինելու մասին։ կամ գիշեր.

Գիտական ​​վարկածներ

Գիտական ​​հետազոտություններն արդեն ենթադրել են քնի և քաղցկեղի որոշ տեսակների, օրինակ՝ կրծքագեղձի կամ շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի միջև կապի մասին:

Նոր հետազոտության ընթացքում գիտնականները գնահատել են քնի ազդեցությունը մեկ այլ քաղցկեղի՝ թոքերի քաղցկեղի վրա, որի պատճառը լիովին պարզված չէ:

Բացի այդ, հետազոտությունը, որն անցկացվել է 2014-ից 2017 թվականներին Իլ-դե-Ֆրանսում, գնահատել է քնի խանգարումների, գիշերային աշխատանքի և թոքերի քաղցկեղի ռիսկի միջև կապը 18-ից 75 տարեկան կանանց մոտ, և այդ թվում՝ 716 կնոջ մոտ ախտորոշվել է թոքերի քաղցկեղ, իսկ 758-ը՝ թոքերի լավ առողջություն։

Հարցաթերթիկները և անհատական ​​հարցազրույցները թույլ են տվել որոշել քնի տևողությունը, սոցիալ-ժողովրդագրական և ապրելակերպի տվյալները, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը և ֆիզիկական ակտիվությունը:

Հավաքագրված տվյալների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ այն կանայք, ովքեր ունեցել են ցածր քուն (օրական 7 ժամից պակաս) և բարձր քուն (օրական 8 ժամից ավելի) թոքերի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը համապատասխանաբար 16 և 39 տոկոսով բարձր է: համեմատ տուժած կանանց հետ։

Նա նշեց, որ քնի տևողությունը համարվում է նորմալ օրական 7-ից 8 ժամ, և որ քնի տևողության և թոքերի քաղցկեղի միջև այս կապը ամրապնդվել է նաև այն կանանց մոտ, ովքեր գիշերը աշխատել են առնվազն 5 տարի:

Ըստ հետազոտության՝ թոքերի քաղցկեղի վտանգը մեծանում է հատկապես այն կանանց մոտ, ովքեր գիշերային աշխատանքի պատճառով քիչ են քնում (օրական 7 ժամից պակաս), իսկ գիշերային աշխատանքն ու ծխելը միասին ազդում են թոքերի քաղցկեղի ռիսկի վրա։

Չծխողների մոտ գիշերային աշխատանքը էապես չի մեծացրել թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, մինչդեռ ավելացել է ռիսկը ծխողների և նախկին ծխողների մոտ։

Օրական 7-ից 8 ժամ

Հատկանշական է, որ քնի խանգարումների առկայությունը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի վտանգը՝ նշելով, որ 7-ից 8 ժամ քնի տեւողությունը կօգնի նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։

Մինչ քնի խանգարումները, չափից շատ կամ շատ քիչ քունը, գիշերային աշխատանքը և ծխելը նույնպես կարող են մեծացնել թոքերի քաղցկեղի վտանգը, լավ քունը կարևոր է առողջ թոքերի համար:

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար